Jak zadbać o dobrą kondycję piersi, czyli piękny biust bez pomocy chirurga

2016-09-11
Jak zadbać o dobrą kondycję piersi, czyli piękny biust bez pomocy chirurgaMały, duży, pełny? Bez względu na to, jaki jest Twój biust, wymaga on starannej pielęgnacji. Wrażliwa skóra piersi z natury łatwo traci sprężystość, powodując opadanie biustu. Jakby tego było mało ? czas, garbienie się, wahania wagi, zmiany hormonalne i ciąża nie sprzyjają zachowaniu pięknego kształtu piersi. Jednak właściwa pielęgnacja, samokontrola i dobre nawyki mogą poprawić ich wygląd i sprawić, że zechcesz je eksponować! 

Zacznij od zdrowia ? samokontrola piersi! 

Piękne piersi to zdrowe piersi, dlatego regularnie badaj je sama oraz zgłaszaj się na kontrole do ginekologa. Pamiętaj, że świadomość ciała jest niezwykle istotna, ponieważ pozwala wychwycić nawet drobne, potencjalnie niebezpieczne zmiany. Wizyta u lekarza to także dobry moment, aby dowiedzieć się, czy możesz wykonywać masaże piersi! Choć masaż brzmi niewinnie, może przyczynić się do powstania guzków, szczególnie w przypadku piersi mastopatycznych. 

Pielęgnacja biustu poprzez dietę i kontrolę wagi 

Nie oszukujmy się, dieta nie zmieni miseczki o trzy rozmiary, jednak dobrze zbilansowana i dostarczająca wszystkich składników pomoże utrzymać skórę w dobrej kondycji. Komponując menu, postaw na naturalne produkty, bogate w witaminę C (niezbędną do syntezy kolagenu, warunkującego jędrność skóry) oraz antyoksydanty, które zwalczą wolne rodniki odpowiedzialne za choroby (m.in. nowotwory) i opóźnią starzenie się skóry. Pamiętaj, że papierosy fatalnie wpływają na kondycję skóry, dlatego są wrogiem pięknego biustu. Najważniejsza dla wyglądu piersi jest stała waga, jej wahania odbijają się na ich elastyczności. Musisz mieć świadomość, że utrata kilogramów oznacza zmniejszenie biustu, który opada i traci sprężystość. 

Jak wybrać biustonosz? 

Dobrze dobrana bielizna to gwarancja doskonałego wyglądu piersi. Nie oszczędzaj na stanikach, to one podtrzymują Twój biust i nadają mu ostateczny kształt. Jeśli tylko możesz, korzystaj z porad profesjonalnej brafitterki i szyj na miarę. Pamiętaj, że symetria ciała nie jest idealna, dlatego niekiedy wśród masowo produkowanych biustonoszy nie znajdziesz odpowiedniego dla siebie. Jeśli masz już odpowiedni stanik, to nie rozstawaj się z nim! Piersi potrzebują podtrzymania nie tylko w dzień, ale i w nocy. Pozycja leżąca sprzyja ?rozlewaniu? się biustu, dlatego warto spać w wygodnym, pozbawionym fiszbin staniku! 

Prysznic ? sprzymierzeniec piersi 

Nie potrafisz obejść się bez prysznica? Twoje piersi też! Ten element codziennej toalety to doskonały moment na poprawienie krążenia skóry i uelastycznienie biustu. Naprzemienne stosowanie zimnej i ciepłej wody sprawia, że skóra napina się i staje jędrna. Pamiętaj, aby prysznic zawsze kończyć chłodną wodą! W czasie mycia delikatnie masuj piersi, możesz to robić za pomocą gąbki lub dłoni. Nie zapominaj także o złuszczaniu naskórka łagodnymi kosmetykami, co tylko ułatwi wchłanianie substancji czynnych z preparatów pielęgnacyjnych. W czasie peelingu obowiązuje tylko jedna zasada ? nie stosuj go na brodawki! 

Kremy i balsamy do pielęgnacji piersi 

Peeling i masaż wodą już zaliczony? Najwyższa pora na właściwą pielęgnację. Jeśli Twój biust jest w świetnej kondycji, do nawilżania skóry wystarczy klasyczna oliwka lub balsam. Jeśli jednak czujesz, że Twoje piersi potrzebują specjalnego traktowania, wybierz preparaty stworzone specjalnie z myślą o tej niezwykle wrażliwej części ciała. W dobrych drogeriach i w aptekach, także internetowych, znajdziesz wiele produktów, które usatysfakcjonują każdego. Interesujące kosmetyki to np. Olejek do biustu 16 Roślin Ajurwedy marki Orientana, Skoncentrowany krem ujędrniający biust Slim Line Push-Up firmy Floslek oraz Serum intensywnie ujędrniające biust Busti. Firmy kosmetyczne oprócz zwykłych preparatów pielęgnacyjnych stworzyły także specjalistyczne linie produktów dla kobiet w ciąży i karmiących, których piersi wymagają specjalnego traktowania, np. Żel pielęgnacyjny do piersi Oillan Mama i Serum ujędrniające do biustu Mustela Maternite. Pamiętaj, że większość kosmetyków nie powinna być wsmarowywana w sutki! Czasami skórze piersi potrzebne jest turbodoładowanie, które zapewni domowa maseczka (np. z jogurtu, jajka i witaminy E lub z jabłek i mleka), a także wizyta w salonie kosmetycznym. 

Masaż piersi 

Jeśli tylko lekarz uznał, że masaż piersi jest dla Ciebie bezpieczny, nie rezygnuj z tego sposobu dbania o biust ? poprawia on wygląd, a jednocześnie relaksuje. Technik masażu jest wiele, to Ty musisz odkryć, który rodzaj jest najlepszy dla Ciebie. Absolutną klasyką jest masaż kostkami lodu ? wykonywany kilka razy w miesiącu sprawia, że piersi prezentują się doskonale. Co więcej, to także sprawdzony trik na błyskawiczną ?renowację? dekoltu i piersi przed wielkim wyjściem. Dobrym rozwiązaniem jest również masowanie piersi kolistymi ruchami, począwszy od spodu piersi. Hitem jest także stymulacja punktu pomiędzy piersią a pachą, taki masaż wpływa na uniesienie biustu. 

Ćwiczenia na piersi 

Sterczące piersi to nie zawsze zasługa implantów! Jako że piersi to głównie tkanka tłuszczowa nie można ich wyrzeźbić. Jednak ćwiczenia gwarantują uniesienie i napięcie skóry biustu, dzięki czemu wygląda on doskonale nawet w bardzo odważnych kreacjach. Za to, jak wyglądają Twoje piersi, odpowiadają trzy grupy mięśni: klatki piersiowej, grzbietu i ramion, dlatego to je powinnaś ćwiczyć. Pływanie rewelacyjnie modeluje mięśnie podtrzymujące piersi, dlatego dobrze się składa, jeśli nie wyobrażasz sobie życia bez basenu. Jednak aby poprawić jędrność biustu, nie musisz wychodzić z domu, poświęć tylko kilka minut na pompki, motylki, ćwiczenia z gumą lub hantlami. A najlepiej kilka razy w ciągu dnia złóż ręce jak do modlitwy i naciskaj z całej siły na dłonie. Systematycznie wykonywane ćwiczenia naprawdę dają spektakularne i długofalowe rezultaty! 

Powiększenie biustu 

Marzysz o miseczce większej choć o jeden rozmiar? Zanim zdecydujesz się na wizytę u chirurga plastycznego, spróbuj domowych metod. Niektórzy lekarze uważają, że dobre nawyki żywieniowe i aktywność fizyczna to sposób na naturalne powiększenie piersi. Swoje stanowisko uzasadniają tym, że jakość tkanki tłuszczowej, budującej piersi, zależy od diety! Według wielu pań pomocne w powiększeniu biustu mogą być także wyciągi, zawierające palmę sabałową, nasiona kopru, kozieradkę, mniszka lekarskiego czy soję. Skuteczność takich preparatów nie jest pewna, jednak lekarze podają w wątpliwość bezpieczeństwo ich stosowania, co jest związane z potencjalnym wpływem tych roślin na homeostazę hormonalną. W internecie można znaleźć także ćwiczenia na powiększenie biustu, jednak należy pamiętać, że prowadzą one jedynie do uniesienia biustu i optycznego powiększenia piersi! 

Przestań wreszcie marzyć o pięknym biuście! Zacznij działać! Niewielkie zmiany w Twoim codziennym życiu mogą zaprocentować wspaniałymi piersiami. Profilaktyka, dobrze dobrane kosmetyki i odpowiedni biustonosz to oręż znacznie silniejszy od skalpela, zapewniający naturalny wygląd biustu!

Autor: Ewa Krulicka, i-Apteka.pl


Pokaż więcej wpisów z Wrzesień 2016
* Przed użyciem leków zapoznaj się z jego ulotką, która zawiera wskazania, przeciwskazania, dane dotyczace działań niepożądanych i dawkowanie oraz informacje dotyczace stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.
Zamknij