Nasz poradnik

2014-06-24

Biegunka na wakacjach, czyli biegunka podróżnych

Biegunka na wakacjach, czyli biegunka podróżnych

Każdemu z nas na wakacjach może przytrafić się biegunka. Jej przyczyny mogą być bardzo różne tak jak jej przebieg. Co jednak zrobić aby uniknąć biegunki podróżnych lub szybko się jej pozbyć?

2014-06-17

Wiosna i lato - rady jak przetrwać sezon alergiczny?

Wiosna i lato - rady jak przetrwać sezon alergiczny?

Wszyscy z utęsknieniem czekamy na wiosnę i lato. Tęsknimy za słońcem i wszystkimi dobrodziejstwami natury. Niestety dla wielu z nas ten najprzyjemniejszy okres roku wiąże się z uporczywymi problemami natury alergicznej. Jak uspokoić nasze ciało, aby umysł mógł czerpać przyjemność z otaczającej go przyrody?

2014-06-05

Nasiona babki płesznik z pomocą dla zdrowia

Nasiona babki płesznik z pomocą dla zdrowia

Babka płesznik (Plantago psyllium) jest doskonałym źródłem błonnika, który jest niezwykle potrzebny do prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego. Dzięki nasionom z babki płesznika możliwe jest dostarczenie do organizmu dużej dawki łatwo przyswajalnego błonnika. Jak zażywać nasiona i w czym mogą nam pomóc?

2014-05-29

Wyciąg z karczocha - również w walce z cholesterolem

Wyciąg z karczocha - również w walce z cholesterolem

Wysoki poziom cholesterolu we krwi świadczy o złym stanie naszych naczyń krwionośnych, w których rozpoczyna się proces tworzenia blaszki miażdżycowej. Nie bez kozery lekarz widząc niepokojące wyniki badań laboratoryjnych LDL i cholesterolu całkowitego przepisuje leki obniżające ich poziom. Czy zażywanie wyciągu z karczocha możne pomóc w walce z wysokim cholesterolem?

2014-05-26

Czym są probiotyki i jak działają?

Czym są probiotyki i jak działają?

Probiotyki to określenie, które powstało już w 1989 roku. Opisuje żywe mikroorganizmy mające dobroczynny wpływ na nasz organizm. Z biegiem lat probiotyki stawały się coraz bardziej popularne, a obecnie znajdują się w większości mlecznych przetworów oraz w mieszankach i mlekach dla dzieci. Czym jednak są te żywe organizmy i w jaki sposób działają?

2014-05-07

Fosfolipidy w leczeniu wątroby - moda czy realny efekt leczniczy?

Fosfolipidy w leczeniu wątroby - moda czy realny efekt leczniczy?

Wątroba to organ, który jako pierwszy odczuwa skutki złej diety. Wzdęcia, bóle i dyskomfort w obrębie jamy brzusznej są objawami nie tylko przejedzenia, niestrawności ale również chorób związanych z wątrobą. Co jeśli stan naszej wątroby jest zły a ona sama ma problem z regeneracją? Czy zażywanie leków lub suplementów zawierających fosfolipidy pomoże jej wrócić do formy?

2014-04-29

Wiosenne porządki dla zdrowej kondycji i dobrego wyglądu

Wiosenne porządki dla zdrowej kondycji i dobrego wyglądu

Zima za nami! Stęsknieni za ciepłem, za słonecznymi i coraz dłuższymi dniami z niecierpliwością czekaliśmy na wiosnę – i oto jest! Niestety nie każdy z nas potrafi poradzić sobie z gwałtownymi zmianami atmosferycznymi i zamiast radości zaczynają się problemy zdrowotne – przeziębienia, alergie, złowrogie skutki przesilenia wiosennego. 

2014-04-22

Podstawowe zasady ochrony skóry przed słońcem

Podstawowe zasady ochrony skóry przed słońcem

Planując letni urlop, leniuchowanie na plaży lub aktywny wypoczynek w wiosenne i letnie dni zawsze należy pamiętać o tym, że Słońce, a właściwie szkodliwe promieniowanie słoneczne nie śpi! Negatywne skutki promieniowania UV nie zawsze możemy zauważyć gołym okiem, a zmiany w ludzkim organizmie nim spowodowane, często są nieodwracalne i bardzo groźne dla naszego zdrowia.

2014-04-17

Niedobór magnezu - przykry skutek "kawoholizmu"

Niedobór magnezu - przykry skutek "kawoholizmu"

Uważa się, że niedobór magnezu to jedno ze schorzeń XXI wieku. Dużo pracujemy, wspomagamy się środkami energetyzującymi, między innymi kawą, zwykle bagatelizując konsekwencje. Do czego jest nam potrzebny magnez? Jaki związek z niedoborem magnezu ma sympatia do kawy? Jak rozpoznać u siebie niedobór magnezu? W jaki sposób wyrównać niedobór tego pierwiastka? Jaki magnez wchłania się najlepiej?

2014-03-11

Jak prawidłowo zmierzyć ciśnienie?

Jak prawidłowo zmierzyć ciśnienie?

Problem nadciśnienia tętniczego, to jeden z wiodących i ciągle powracających tematów w dyskusji nad kondycją zdrowotną społeczeństwa. Jeszcze do niedawna funkcjonowało przeświadczenie o tym, że problem nadciśnienia tętniczego dotyczy zaledwie wąskiego grona populacji – głównie osób dorosłych, w tym dotkniętych nadwagą, palaczy, nadużywających alkoholu. Obecnie statystyki przerażająco rosną, a problemem dotknięta jest coraz młodsza grupa chorujących – także dzieci i młodzież.

2014-02-09

Cebula i czosnek - czy naprawdę są dobre na wszystko?

Cebula i czosnek - czy naprawdę są dobre na wszystko?

Cebula i czosnek w różnych postaciach królują na naszych stołach od wieków. Popularność zawdzięczają naszej wierze w ich prozdrowotne właściwości. Dlaczego warto jeść cebulę? Jakie zalety ma czosnek? Czy czosnek i cebula mają same korzystne właściwości? Czy 'naturalne antybiotyki' mogą zastąpić te 'sztuczne'?

2014-02-02

Suche oko a sezon zimowy - Apteka internetowa i-Apteka.pl

Suche oko a sezon zimowy - Apteka internetowa i-Apteka.pl

Chyba każdy z nas doświadczył nieprzyjemnego odczucia związanego z obecnością ziarenka piasku pod powieką. Pomyślmy sobie, że z takim uczuciem na co dzień zmaga się prawie każdy posiadacz tzw. 'suchego oka'. Czym jest 'zespół suchego oka'? Dlaczego zima jest sezonem 'suchego oka'? Jak zapobiegać rozwojowi zespołu suchego oka? W jaki sposób leczyć 'suche oko'?

2014-01-19

Infekcje wirusowe - nie tylko czas je leczy - Apteka internetowa i-Apteka.pl

Czas podobno doskonale leczy rany i niech tak pozostanie. Wirusy są patogenem chorobotwórczym, tak jak bakterie czy grzyby i podobnie jak one wymagają swoistej dla siebie terapii. Nie czekajmy bezczynnie i nie zostawiajmy naszego organizmu samego na placu boju, skoro oręż do walki jest tak łatwo dostępna. Czym różni się leczenie infekcji wirusowych od bakteryjnych? Jakie leki działają przeciwwirusowo? Czy infekcję wirusową można przeczekać?

2014-01-05

Przeziębienie - jak je leczyć? - Apteka internetowa i-Apteka.pl

Przeziębienie - jak je leczyć? - Apteka internetowa i-Apteka.pl

To, że przeziębienie jest chorobą, nie ulega wątpliwości. Jednak wielu z nas nie wie, w jaki sposób można je leczyć. Często sądzimy, że jak coś nie wymaga antybiotyku, to terapia w ogóle nie jest potrzebna. Nic bardziej mylnego. Czym właściwie jest przeziębienie? Jak przebiega przeziębienie? Kiedy przeziębienie powinno minąć? Jak odróżnić przeziębienie od infekcji bakteryjnej? Czy w przeziębieniu można zastosować antybiotyk profilaktycznie? Jakie leczenie w przeziębieniu należy zastosować?

2013-12-23

Dlaczego warto pić tran? - Apteka internetowa i-Apteka.pl

Dlaczego warto pić tran? - Apteka internetowa i-Apteka.pl

Tran zwykle kojarzy się z przymusem z własnego dzieciństwa łykania oleistej, cuchnącej i smakującej rybą, żółtawej substancji. Czasy się zmieniły, jednak wspomnienia pozostały- niesłusznie. Czym jest tran? Dlaczego warto pić tran? Dlaczego niechętnie sięgamy po tran? W jakiej postaci można spożywać tran?

pixel