Selen - supelementy diety w tabletkach

( ilość produktów: 23 )

Suplementy diety zawierające Selen - pierwiastek niezbędny dla zachowania zdrowia i dobrej kondycji naszego organizmu. Jak dokładnie działa i wpływa na nasze ciało? Czy faktycznie jest niezbędny dla naszego zdrowia? I jakie są objawy jego niedoboru? Na wszystkie pytania odpowiemy poniżej.

Działanie i właściwości selenu

Selen, to niepozorny pierwiastek, który chroni nasz organizm przed wolnymi rodnikami, stresem oksydacyjnym, starzeniem się oraz co ważniejsze, może nas uchronić przed zachorowaniem na nowotwory! Zmniejsza stany zapalne i korzystnie wpływa na serce oraz układ krwionośny. Według licznych badań selen potrafi poprawić kondycję psychiczną i pamięć pacjentów cierpiących na chorobę Alzheimera oraz przeciwdziałać ogólnemu otępieniu. Ponadto selen oddziałuje na prawidłową pracę tarczycy i wspomaga leczenie astmy, a także znalazł swoje zastosowanie w psychiatrii i wspomaganiu leczenia lęków czy depresji. Nie możemy zapominać, że jest niezbędny dla rozwijającego się płodu w łonie matki, a zwłaszcza dla jego mózgu i układu krwionośnego.

Objawy niedoboru i nadmiaru selenu

Do objawów nadmiaru selenu zaliczamy:

  • Niewydolność jelit,
  • Niewydolność wątroby,
  • Wymioty,
  • Wysypka,
  • Biegunka,
  • Zawał serca,
  • Drżenie i ból mięśni,
  • Utrata włosów,
  • W skrajnych przypadkach śmierć.

A co możemy powiedzieć o jego niedoborze? Brak odpowiedniej ilości selenu we krwi skutkuje:

  • Słabą odpornością,
  • Zaburzeniami rozwoju płodu,
  • Ryzykiem rozwoju nowotworów,
  • Ryzykiem rozwoju chorób układu naczyniowego,
  • Chorobami tarczycy,
  • Problemami skórnymi,
  • Rozwojem chorób takich jak: Reumatoidalne Zapalenie Stawów, Dystrofia chrząstek stawowych, choroba Keshan,
  • Sprzyja depresji i lękom.

Jak suplementować selen?

Mimo że selen jest tak ważny, poprzez samą dietę ciężko jest uzyskać jego odpowiednie zapotrzebowanie dla naszego organizmu. Niezbędna jest zatem suplementacja selenu. Warto zakupić selen w tabletkach, który jest łatwy i szybki w spożyciu oraz opracowany tak, by jak najszybciej się wchłaniać. Selen jest pierwiastkiem śladowym jeśli chodzi o zapotrzebowanie, ale ta właśnie mała ilość gwarantuje nam wszystkim (niemowlętom, dzieciom, nastolatkom, dorosłym i seniorom) nie tylko prawidłowe funkcjonowanie, ale i życie. Pamiętajmy zatem o jego suplementacji zgodnie z naszym zapotrzebowaniem i wskazówkami lekarza.

    pixel