Jod - suplementy wspomagające pracę tarczycy

( ilość produktów: 4 )

Jednym z najbardziej znanych i dobrze przyswajalnych źródeł jodu dla naszego organizmu jest Kelp - wodorost zawierający wiele minerałów, mikroelementów, aminokwasów i witamin. Suplementy diety Kelp zawierające jod wspomagają pracę tarczycy, wzmacniają organizm i uodparniają na wiele chorób. Ponadto preparaty zawierające Jod wpływają na poprawę przemiany materii i chronią przed nadmiernym odkładaniem się tkanki tłuszczowej w organizmie.

Jod w tabletkach - po co i kiedy go zażywać?

Jod jest jednym z podstawowych pierwiastków, które wpływają na prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Szkodliwy może być zarówno jego nadmiar, jak i niedobór. Zbyt mała ilość jodu w organizmie może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Skutkami niedoboru jest między innymi brak energii, zmęczenie, przybieranie na wadze, suchość skóry oraz towarzyszące uczucie chłodu. Zbyt mała ilość jodu u kobiet ciężarnych może przyczynić się do uszkodzenia płodu. Niedobory tego pierwiastka można uzupełniać, przyjmując jod w tabletkach.
 

Dla kogo suplementacja jodu?

Przyjmowanie jodu może być konieczne, gdy u pacjenta obserwuje się takie objawy jak łamliwość paznokci, wypadanie włosów, spadek energii oraz słabą odporność na stres. W przypadku niedoborów o suplementacji powinny pomyśleć również kobiety w ciąży. Zbyt niski poziom jodu może być przyczyną poronień, przedwczesnych porodów i wad rozwojowych płodu. W uzupełnianiu niedoborów pomaga dostępny w naszej aptece jod bez recepty pozyskiwany przede wszystkim z alg morskich.
 

Jod – objawy niedoboru

Jod jest niezwykle ważnym składnikiem, niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Zarówno jego niedobór, jak i nadmiar szkodzą. Najczęściej występujące objawy, sygnalizujące braki tego mikroelementu, to sucha i podatna na uszkodzenia skóra, nadwrażliwość na niską temperaturę, przybieranie na wadze, chroniczne zmęczenie. Przy długotrwałym niedoborze jodu pojawia się tzw. wole, spowodowane powiększającą się tarczycą. U kobiet niewystarczająca ilość tego pierwiastka może powodować problemy z miesiączkowaniem, poronienia i przedwczesny poród. Niedobór jodu u płodów może wywoływać nieodwracalne uszkodzenia mózgu. Z tego powodu niezmiernie istotna jest dieta bogata w jod, bądź włączenie suplementacji zawierającej jod w tabletkach.
 

Jod – objawy nadmiaru

Konsekwencją nadmiaru jodu może być nadczynność tarczycy. Mogą również pojawić się: hiperaktywność, bóle głowy, wzmożone wydzielanie śluzu w oskrzelach, zapalenie ślinianek, wysypki.
 

Co wypłukuje jod z organizmu?

Do obniżenia poziomu jodu może przyczynić się nieprawidłowa dieta. Duże spożycie warzyw takich jak kalafior, kapusta, jarmuż i soja mogą zmniejszać wchłanianie jodu z pożywienia. Częste spożywanie źródeł chloru i sodu także nasila utratę jodu z organizmu. Gdy wiemy, że mamy dietę bogatą w wymienione składniki, warto zbadać poziom jodu w organizmie, a w razie potrzeby włączyć suplementację preparatem mającym postać tabletki z jodem, zaspokajającym zapotrzebowanie dobowe na jod.
 

Gdzie występuje jod?

Jod występuje naturalnie w obszarach nadmorskich – w powietrzu, wodzie i glebie. Jeśli chodzi o pożywienie, to w Polsce głównym źródłem tej substancji jest sól kuchenna jodowana. Ponadto jod obecny jest w mięsie ryb morskich (np. flądra, dorsz), owocach morza, algach i wodorostach. Mniejsze ilości tego pierwiastka zawarte są w jajach, produktach mlecznych (np. twaróg półtłusty) i bananach. W przypadku diety ubogiej w morskie ryby i skorupiaki oraz eliminacji soli warto wprowadzić jod w tabletkach, jako uzupełnienie możliwych niedoborów.

    pixel