Witamina C - suplementy diety w tabletkach

( ilość produktów: 105 )

Wśród wielu zalet witaminy C z pewnością najważniejszą jest jej pomoc w zachowaniu dobrego zdrowia i wysokiej odporności organizmu dzieci i dorosłych. Zapotrzebowanie na witaminę C, gwałtownie wzrasta w okresie częstych przeziębień lub zwiększonego ryzyka zachorowań na grypę. W tym szczególnym czasie, warto sięgnąć po takie preparaty jak: Ascorvita, CeMax, Monovitan C, Rutinoscorbin. Wśród wielu preparatów zawierających witaminę C, warto zwrócić także uwagę na suplementy zawierające acerolę (naturalne źródło witaminy C) - Sok z Aceroli, Reishi+Acerola, a wśród produktów dla dzieci - szczególnie w postaci wygodnych do podania kropli preparaty: Cebion, Ascorgem, Infavit Baby, Juvit C, Neovit C.

Witamina C - niedobór i nadmiar

Zbyt duża ilość danego związku w organizmie lub jego niedobór mogą przyczynić się do wyniszczających procesów w ludzkim ciele. Nie inaczej jest z witaminą C, która dla wielu osób kojarzy się wyłącznie z samymi pozytywami. Okazuje się jednak, że zachwianie idealnego bilansu i poziomu we krwi może sprawić, że witamina C stanie się naszym wrogiem. Oto ryzyko jakie za sobą niosą dwa przeciwstawne stany: nadmiar i niedobór.

Niedobór prowadzi do:

  • Osłabienie organizmu,
  • Trudność regeneracji (ran i skaleczeń),
  • Utrata apetytu,
  • Obniżenie odporności,
  • Osteoporoza,
  • Problemy skórne,
  • Bóle mięśni i stawów,
  • Lęki i depresja.

Nadmiar prowadzi do:

  • Wysypka,
  • Wymioty,
  • Biegunka,
  • Nudności,
  • Ból i zawroty głowy,
  • Powstanie kamieni nerkowych,
  • Bezsenność,
  • Nasilenie się poważniejszych chorób (szczególnie u osób cierpiących na anemię sierpowatą).

Właściwości kwasu askorbinowego

Kwas askorbinowy, czyli inaczej witamina C przede wszystkim podnosi naszą odporność. Dzięki niemu jesteśmy odporniejsi na wszelkie przeziębienia i ataki wirusów, zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym. Ponadto wpływa korzystnie na cały układ krążenia i zapobiega stanom cukrzycowym i miażdżycowym. Ma działanie antynowotworowe i jako silny przeciwutleniacz, walczy z wolnymi rodnikami. Wspomaga wchłanianie magnezu, fosforu i żelaza, a także sprawia, że nasza skóra jest piękna i promienna. Możemy zatem powiedzieć, że wpływa na nas korzystnie od wewnątrz i od zewnątrz.

Kto powinien suplementować witaminę C?

Witamina C w tabletkach lub witamina C w kapsułkach powinna towarzyszyć osobom, które nie dostarczają jej odpowiedniej ilości w codziennym pożywieniu. Diety lub zbyt szybkie tempo życia i nieregularne, mało urozmaicone posiłki mogą sprawić, że nasz bilans witaminowy będzie zaburzony. Warto zatem podjąć się odpowiedniej suplementacji za pomocą suplementów diety. Okres jesienny także powinien być dla nas sygnałem, że pora zwiększyć dawki zbawiennej witaminy. Dzieci i osoby starsze podatne na infekcje dzięki niej wzmocnią swoją odporność, a osoby, które zaczynają czuć się przeziębione czym prędzej powinny sięgnąć po produkty z witaminą C.

Prócz tego pacjenci cierpiący na choroby serca i krążenia nie powinny rozstawać się z dodatkowymi dawkami kwasu askorbinowego, jeśli chcą jak najdłużej cieszyć się dobrym stanem żył i tętnic. Jednym słowem, witaminę C powinien suplementować każdy, ale w różnych dawkach.

pixel