Koenzym Q10 w kapsułkach i tabletkach

( ilość produktów: 16 )

Szeroka oferta nowoczesnych suplementów diety, zawierających w składzie cenny dla zachowania zdrowia i młodości organizmu Koenzym Q10. Koenzym Q10 naturalnie występuje w komórkach organizmu i uczestniczy w wytwarzaniu energii we wszystkich procesach zachodzących w organizmie. Suplementacja diety w Koenzym Q10 ma znaczenie zwłaszcza u osób w zaawansowanym wieku, gdyż właśnie z wiekiem poziom Koenzymu Q10 znacznie zmniejsza się, a jego uzupełnienie wpływa na utrzymanie zdrowia układu krążenia, siłę i sprawność mięśni oraz na zachowanie ogólnej - lepszej wydolności organizmu i wysokiej odporności.

Czym jest Koenzym Q10?

Koenzym Q10, określany też jako ubichinon lub witamina Q10 w normalnych warunkach powinien występować we wszystkich komórkach naszego ciała, zapewniając ich odpowiednie funkcjonowanie. Jego podstawową funkcją jest wytwarzanie energii w komórkach. Ubichonon bierze udział w łańcuchu oddechowym każdej komórki, gdzie pełni funkcję przenośnika elektronów. Ilość wytwarzanej energii może się różnić w zależności od funkcji poszczególnych tkanek oraz narządów. Dlatego koenzym Q10 może występować w różnym stężeniu, dostosowanym do aktywności metabolicznej konkretnej komórki. Z koenzymem Q10 w wyraźnie wyższym stężeniu w porównaniu do reszty komórek występujących w ludzkim ciele mamy do czynienia w przypadku komórek takich narządów i tkanek jak: serce, mięśnie szkieletowe, mózg, nerki, wątroba oraz płuca.
 

Jakie właściwości ma koenzym Q10?

Działanie ubichinonu nie ogranicza się do wytwarzania energii w komórkach. Jego obecność wpływa też na dotlenienie komórek oraz chroni je przed działaniem wolnych rodników. Koenzym Q10 jest antyoksydantem, który ma właściwości nowotworowe. Przeciwdziała też powstawaniu złogów cholesterolu w naczyniach krwionośnych. Ze względu na swoje wysokie zdolności naprawcze przyspiesza procesy regeneracyjne naskórka. Właśnie dlatego kosmetyki z koenzymem Q10 są chętnie wybierane jako preparaty odmładzające.
 

Kiedy sięgać po preparaty zawierające koenzym Q10?

Niedobór ubichinonu w komórkach może prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych. Suplementy diety z koenzymem Q10 znajdują zastosowanie w uzupełnianiu tych niedoborów i leczeniu wielu poważnych schorzeń. Ich stosowanie może wspomagać leczenie takich chorób jak: paradontoza, nadciśnienie tętnicze, niewydolność krążenia, miażdżyca, choroba Parkinsona oraz choroba Alzheimera. Koenzym Q10 w kapsułkach zaleca się też pacjentom z cukrzycą typu II oraz osobom, u których mogły wystąpić niedobory spowodowane uprawianiem wyczerpujących treningów, paleniem papierosów czy intensywną pracą. Koenzym Q10 w kapsułkach może zawierać dodatek innych składników, na przykład lecytyny lub witaminy E.
 

Koenzym Q10 - objawy niedoboru

Następujące objawy wymienione poniżej mogą świadczyć o niedoborze koenzymu Q10.
 

  • Obezwładniające i przewlekłe zmęczenie bez względu na wiek i ilość snu,
  • zaburzenia pracy serca,
  • spadek odporności,
  • spadek masy ciała,
  • przeziębienia, trudność w powrocie do zdrowia.
     

Koenzym Q10 - objawy nadmiaru

Koenzym Q10 przyjmowany w nadmiarze może doprowadzić do niepożądanych reakcji m.in. biegunki, dolegliwości ze strony układu pokarmowego, bezsenności, nadwrażliwości na światło, spadku apetytu, bólu głowy, zmęczenia. Dodatkowo Koenzym Q10 nie powinien być suplementowany jednocześnie z lekami obniżającymi ciśnienie krwi i przeciwzakrzepowymi, gdyż może wchodzić z nimi w interakcje. Jeśli zatem cierpisz na zakrzepicę i choroby serca, przed suplementacją skonsultuj się z lekarzem w celu ustalenia dawki i sposobu terapii.
 

Koenzym Q10 - jak długo stosować?

Koenzym Q10 należy stosować minimum 4 tygodnie, ale zadowalające rezultaty widać najczęściej po około 10 tygodniach. Jeśli chodzi o to, kiedy należy przerwać terapię, konieczna jest konsultacja lekarska. Lekarz, uwzględniając indywidualny przypadek pacjenta, zaleci optymalny czas suplementacji.
 

Jak suplementować koenzym Q10?

Przede wszystkim pamiętajmy, że koenzym Q10 rozpuszcza się w tłuszczach, więc najlepiej przyjmować go po posiłku. Jeśli chodzi o dawkę, określa się, że zapotrzebowanie dorosłego człowieka wynosi 300 mg na dobę, a w przypadku dzieci dawka ta powinna wynosić 30 mg. Warto jednak skorzystać z opinii lekarza lub farmaceuty, który pomoże dobrać indywidualną dawkę, zgodną z naszą dietą, trybem życia i ewentualnymi chorobami współistniejącymi.
 

Gdzie występuje koenzym Q10?

Koenzym Q10 znajdziemy w:
 

  • Wołowinie,
  • wieprzowinie (szczególnie w podrobach),
  • kurczaku,
  • tuńczyku,
  • śledziach,
  • olejach tj. rzepakowym, sojowym i oliwie z oliwek,
  • nasionach i orzechach – szczególnie w sezamie i pistacjach.
     

Prócz tego koenzym Q10 w tabletkach wyrówna ewentualne braki diety. Jest to istotne w przypadku wegan, wegetarian i osób redukujących masę ciała.

    pixel