Nasz poradnik

Dieta cud czy magiczna tabletka, która szybko i skutecznie pozwoli zrzucić nadprogramowe kilogramy nie istnieje – chyba każdy z nas zdaje sobie z tego sprawę? Droga do idealnej sylwetki nie jest prosta, wymaga wielu poświęceń oraz zmiany dotychczasowego trybu życia. Połączenie dyscypliny dietetycznej, aktywności fizycznej oraz odpowiednio dobrane zioła na odchudzanie pozwolą osiągnąć zaplanowane cele i cieszyć się wymarzonym odbiciem w lustrze. Zioła na odchudzanie działają wielozadaniowo – nie tylko wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej, ale dodatkowo oczyszczają organizm z toksyn, regulują proces trawienia, wykazują właściwości moczopędne oraz hamujące apetyt.

Prostata (gruczoł krokowy, stercz) to niewielkich rozmiarów gruczoł będący częścią męskiego układu płciowego. Znajduje się on poniżej pęcherza moczowego, a swoim kształtem przypomina kasztana jadalnego lub orzecha włoskiego. Młodzi mężczyźni rzadko myślą o swojej prostacie i nie dbają o odpowiednią profilaktykę jej chorób. Jednak swój błąd zrozumieją, gdy w okolicach 50. urodzin zaczną się u nich problemy z oddawaniem moczu lub inne dolegliwości związane z przerostem prostaty!

Ziele niepokalanka, bo o nim będzie mowa, dzięki swoim właściwością cieszy się coraz większym uznaniem wśród kobiet. Ceniony jest ze względu na swoją skuteczność w terapii napięcia przedmiesiączkowego (PMS), regulacji cyklu miesiączkowego, a także łagodzeniu objawów menopauzy. Ponadto jest naturalną, a zarazem jedną z najskuteczniejszych metod leczenia niepłodności oraz wspomagania laktacji u młodych mam.

Nietrzymanie moczu to nie tylko kobiecy problem i choć faktem jest, że inkontynencja w większym procencie dotyka płci pięknej, nie oznacza, że nie przytrafia się też panom... Wręcz przeciwnie coraz więcej doniesień wskazuje na to, że nietrzymanie moczu u mężczyzn nie jest już marginalnym problemem, a często spotykaną dolegliwością, z którą mimo pewnego dyskomfortu da się żyć!

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) co roku podaje do informacji jakie szczepy wirusa znajdziemy w szczepionce na grypę w danym sezonie. Na okres 2019/2020 przygotowano 4-walentne szczepionki zawierające antygeny szczepów spokrewnionych ze szczepami: A/Brisbane/02/2018 (H1N1)pdm09, A/Kansas/14/2017 (H3N2), B/Colorado/06/2017, B/Phuket/3073/2013.

Długie i ciemne rzęsy marzą się wielu z nas. Lubimy codziennie je tuszować i podkręcać tak, by elegancko podkreślały nasze spojrzenie. Dla wielu kobiet maskara jest obowiązkowym a nawet najważniejszym kosmetykiem. A co by było, gdyby okazało się, że codzienne malowanie oczu nie jest już koniecznością? Wzrost rzęs można przyspieszyć. Wystarczy kilka niewielkich modyfikacji w codziennych rytuałach, jedzenie bogate w wartości odżywcze i wysokiej jakości produkty pielęgnacyjne. Oto kilka sprawdzonych metod na uzyskanie powalającego efektu i ostateczne odstawienie tuszu na półkę.

W dzisiejszych czasach zamiast po syntetyczne leki przeciwbólowe typu aspiryna coraz częściej sięgamy po te naturalne. Jak wiadomo, matka natura ma nam do zaoferowania wiele roślin, w tym również tych o działaniu przeciwbólowym i przeciwgorączkowym. W tym artykule pod lupę weźmiemy mało znaną roślinę — wiązówkę błotną (Filipendula ulmaria), zwaną również tawułą łąkową lub kropidłem błotnym, która to właśnie wykazuje wspomniane wyżej działania.

Słyszysz słowo "glukoza" i co przychodzi Ci na myśl? Poziom cukru we krwi? Nie jesteś sam, należysz do większości! Określenie to często można usłyszeć u osób chorujących na cukrzycę, zazwyczaj słyszy się określenia typu „niski bądź wysoki poziom glukozy we krwi”. Glukoza występuje w organizmie każdego z nas, ale dopóki jej poziom nie odbiega od normy, nie zastanawiamy się nad jej działaniem. Z tego artykułu dowiemy się czym tak naprawdę jest glukoza i czy nasz organizm faktycznie jej potrzebuje.

Wzrok powinno się badać minimum raz na trzy, a po 40. roku życia - raz na dwa lata. Nie zawsze istnieje jednak możliwość skorzystania z nieodpłatnych badań oferowanych przez Narodowy Fundusz Zdrowia, np. ze względu na długie kolejki do lekarzy. Gdzie więc wykonywać bezpłatne badania wzroku?

Węgiel leczniczy (Carbo medicinalis) – naturalny lek pierwszego rzutu w przypadku wystąpienia biegunki lub zatrucia. Kiedyś obowiązkowa pozycja w każdej domowej apteczce, następnie nieco wyparty przez rozreklamowane preparaty farmaceutycznych gigantów – niestety niesłusznie! Dziś węgiel apteczny powraca do łask i odsłania przed nami swoje nowe, niestandardowe zastosowania – nie tylko w lecznictwie...

Na co dzień otoczeni jesteśmy ekranami telewizorów, komputerów i smartfonów! Agresywne bodźce wzrokowe atakują nasze gałki oczne! Dlatego też w szczególny sposób musimy dbać o nasze oczy. Jednym ze składników, które doskonale wpływają na wzrok, jest luteina. Jakie są naturalne źródła luteiny? Kiedy stosować suplementy diety z luteiną? Oto, co musisz wiedzieć na temat tego niesamowitego składnika!

Szkło laboratoryjne wykorzystywane jest najczęściej do wykonywania czynności laboratoryjnych, jak sama nazwa na to wskazuje. Znajduje ono zastosowanie we wszelkiego rodzaju instytutach badawczych, laboratoriach, aptekach, a także w służbie zdrowia. Jego cechami charakterystyczne jest to, że jest bardzo wytrzymałe mechanicznie i termicznie na działanie roztworów kwasowych zasadowych czy też obojętnych. W zależności od rodzaju szkła laboratoryjnego może być one uszlachetnione dodatkami sodu, potasu, kwarcu i wielu innych. Każdy dodatek sprawia, że dany rodzaj szkła jest przeznaczony do innych czynności.

Zaniedbywanie higieny jamy ustnej, unikanie regularnych wizyt w gabinecie dentystycznym czy też nadmierne zamiłowanie do słodyczy to główne przyczyny pogarszającego się stanu uzębienia Polaków. Każdy, kto marzy o pięknym, śnieżnobiałym uśmiechu powinien przykładać się do codziennego mycia zębów i pielęgnacji dziąseł. Oto najważniejsze zasady prawidłowej higieny i pielęgnacji jamy ustnej!

Czy wiesz, że popularny liść bobkowy to remedium na wiele dolegliwości? Dlaczego więc wykorzystujesz go wyłącznie do przyprawiania zup, mięs i sosów? Sprawdź, jakie dobroczynne właściwości dla zdrowia wykazuje liść laurowy i zacznij stosować go w codziennym życiu!

Alergiczny nieżyt nosa dotyka aż 25% polskiej populacji. Oznacza to, że co czwarty człowiek boryka się z wodnistym katarem, zapchanym nosem i ciągłym kichaniem bądź to okresowo lub też przez cały rok. Co więc zrobić, kiedy cieknący katar utrudnia nam życie i nie pozwala skoncentrować się na lekcjach lub pracy? Przede wszystkim należy sięgnąć po sprawdzony lek przeciwhistaminowy..

Nie każda pamiątka z wakacji jest miła i pożądana. Niestety zdarzają się też takie, które nie dość, że psują cały wyjazd, to jeszcze długo po powrocie nie dają o sobie zapomnieć. Mowa oczywiście o zakażeniu grzybiczym pochwy! Niestety latem, gdy chcemy korzystać z pięknej pogody, jesteśmy najbardziej narażone na infekcję! Jak leczyć grzybicę pochwy? Co możemy zrobić, aby jej uniknąć?

Zwrot ku roślinnym substancjom leczniczym to obecnie silny trend. Wiele osób poszukuje naturalnych sposobów na walkę z różnymi schorzeniami lub na poprawę ogólnej kondycji organizmu. Jednym z takich „małych cudów natury” jest tarczyca bajkalska. Zupełnie niepozorna roślina, która od wieków stosowana jest w medycynie chińskiej z racji swoich właściwości leczniczych, wzmacniających i antyoksydacyjnych. A jak Ty możesz wykorzystać ją w trosce o własne zdrowie?

W 2017 roku sensacje wywołało dopuszczenie do sprzedaży leku Ketonal Active 50mg ketoprofenu w jednej kapsułce bez recepty Lek ten to nic innego, jak młodszy brat popularnego i jednego z silniejszych, dostępnych w obrocie aptecznym leków przeciwbólowych wydawanych, jak do tej pory wyłącznie z przepisu lekarza – tyle, że w mniejszej dawce. Ketonal nie należy do leków pierwszego rzutu w leczeniu bólu, a lista przeciwwskazań i ostrzeżeń, co do jego stosowania jest naprawdę długa, mimo to pacjenci szturmem ruszyli do aptek...

Soki dla dzieci, desery jogurtowe i płatki z wartościowymi witaminami - tysiące produktów, których celem jest dostarczyć maksymalną dawkę dziennego zapotrzebowania na daną witaminę. Jesteśmy zalewani wytworami, których celem jest zadbanie o nasze zdrowie – etykiety krzyczą o koniecznym uzupełnieniu niedoborów, a my przestraszeni kupujemy wszystko, co ma na celu zadbać o poziom składników mineralnych i witamin.

Żelazo jest jednym z ważniejszych pierwiastków, którego odpowiednia podaż zapewnia prawidłowe funkcjonowanie organizmu na wielu poziomach. Najczęściej żelazo kojarzone jest z procesami krwiotwórczymi, nic w tym dziwnego, skoro objawami jego deficytu jest niedokrwistość! Jak uniknąć niedoborów żelaza? Jaki preparat wybrać do codziennej suplementacji?

Ogromną popularnością wśród kobiet, a także mężczyzn cieszy się biotyna. Witamina ta jest promowana w mediach jako pogromca wypadania włosów i cudowny środek na gęstą, piękną czuprynę! Czy rzeczywiście biotyna jest w stanie sprawić, że problemy z przerzedzającymi się włosami odejdą w zapomnienie? Sprawdź, jak działa biotyna i czy jej przyjmowanie jest bezpieczne!