blog

Każdy lekarz i farmaceuta potwierdzi, że żadna substancja pod względem popularności nie może konkurować z witaminą C! W naszej świadomości stanowi ona remedium na wszystko, ile w tym prawdy? Mimo licznych badań naukowych tego nadal nikt nie wie! Zwolennicy i przeciwnicy od lat spierają się nad zasadnością profilaktycznego stosowania kwasu askorbinowego, nie wspominając już o leczeniu chorób wysokimi dawkami witaminy C, które wielu uważa za czyste szarlataństwo! Co w tym gąszczu faktów i mitów ma zrobić zwykły Kowalski?

Najpopularniejszymi substancjami znanymi ze swoich właściwości wspomagających odporność organizmu jest witamina C i witamina D, tran oraz olej z wątroby rekina. Stosunkowo niewiele osób wie, że jest jeszcze jeden naturalny składnik, który pobudza pracę układu odpornościowego, a jest nim colostrum, zwane inaczej siarą bydlęcą.

Specjaliści przekonują nas o konieczności suplementowania witaminy D, jako przyczynę najczęściej podając niedostateczną liczbę dni słonecznych w Polsce (witamina D syntezowana jest w organizmie pod wpływem słońca!) i rzeczywiście nie można z tym stwierdzeniem polemizować. Jednak stosowanie preparatów z cholekalcyferolem (nawet w dużych dawkach) nie stanowi rozwiązania problemu potencjalnego niedoboru witaminy D. Ważne jest bowiem przyjmowanie jej w połączeniu z substancją, która zwiększa jej przyswajanie i wykorzystanie w organizmie, czyli z magnezem!

Zmasowana akcja związana z wycofywaniem z aptek leków na nadciśnienie nadal trwa. Główny Inspektorat Farmaceutyczny (GIF) utrzymuje podwyższony alert bezpieczeństwa i stale monitoruje sytuację związaną z wadliwą partią walsartanu, która dostała się na polski rynek. Do tej pory GIF wycofał z obrotu kilkadziesiąt preparatów, jednak nie wydaje się, żeby to był koniec problemów dla pacjentów, farmaceutów oraz producentów.

Wątroba to jeden z najbardziej zapracowanych organów wewnętrznych. Narząd ten pełni liczne funkcje – wątroba gra pierwsze skrzypce w procesach filtrowania krwi, metabolizowania oraz syntezowania większości składników odżywczych. Ze względu na stałe zagrożenie związane z działaniem szkodliwych substancji, a także na wysokie ryzyko infekcji wirusowych, choroby wątroby stanowią jedne z najczęściej występujących schorzeń.

Faktem jest, że w nowoczesnych farbach do włosów coraz powszechniej stosuje się innowacyjne rozwiązania, które minimalizują ryzyko niszczenia struktury włosów. Jednak nawet stale poprawiający się standard drogeryjnych kosmetyków koloryzujących wiele nie zmienia w przypadku kobiet, które uczulone są na chemiczne substancje dodawane do farb! Na szczęście na rynku coraz częściej pojawiają się naturalne farby do włosów, które pod względem trwałości efektu koloryzującego wcale nie ustępują kosmetykom drogeryjnym. W dodatku nie niszczą tak włosów i nie podrażniają skóry głowy!

Twarz jest Twoją wizytówką? Zadbaj więc o odpowiednią pielęgnację skóry! A co konkretnie znaczy odpowiednią? Odpowiedź jest prosta – dostosowaną do typu cery oraz kompleksową składającą się z dokładnego oczyszczania i tonizowania, dogłębnego nawilżania, regularnego złuszczania, a nade wszystko stosowania maseczek! Jeśli do tej pory uważałaś za zbyteczne aplikowanie masek, dla dobra swojej skóry zaplanuj jeden dzień w tygodniu na małą, kilkunastominutową sesję upiększającą. A jaką maseczkę wybrać? Oto przegląd najlepszych kosmetyków z tej kategorii dostępnych w aptece!

Nowa piramida żywienia ma wprawdzie u swojej podstawy aktywność fizyczną, ale tuż nad nią znajdują się warzywa i owoce. Dlatego też specjaliści żywieniowi przekonują o konieczności jedzenia pięciu porcji owoców i warzyw dziennie. Nie każdy jednak potrafi tak zaplanować codzienny jadłospis, aby wcisnąć do niego wymaganą ilość świeżych warzyw i owoców. Alternatywą mogą być soki, które stanowią skoncentrowaną porcję witamin, minerałów, antyoksydantów oraz innych substancji aktywnych.

Zwykle nie jesteśmy przyjaźnie nastawieni do swojej wątroby, taka jest niestety smutna prawda! Atakujemy ją tonami przetworzonej żywności „wrzucanymi” w pośpiechu, zalewamy alkoholem i „doprawiamy” silnymi lekami na receptę, to wszystko stopniowo niszczy naszą biedną wątrobę. I choć potrafi się ona po takich atakach obudować, to potrzebuje do tego naszego wsparcia. Zmiana nawyków żywieniowych wyjdzie na zdrowie nie tylko wątrobie, ale również innym narządom, a ziołowe suplementy skutecznie wspomogą jej regenerację oraz zapewnią wsparcie dla utrzymania jej prawidłowych funkcji.

Rocznie notuje się ponad 100 tysięcy przypadków zawału mięśnia sercowego, z czego niemal 1/3 to przypadki śmiertelne, sytuacja jest więc poważna. Szczególnie niepokojące jest to, że z roku na rok rośnie liczba zawałowców wśród osób młodych, również wśród kobiet, dlatego tak konieczne jest edukowanie Polaków w kierunku odpowiedniej profilaktyki chorób serca, a także nauka właściwych procedur pierwszej pomocy w przypadku zawału serca. Oto mały poradnik, co należy wiedzieć o przyczynach i objawach zawału oraz jak reagować po zaobserwowaniu pierwszych symptomów ataku serca!