Leczenie naturalne

Ziołolecznictwo i naturoterapia świętują swój wielki powrót. Wiele ziół i surowców naturalnych zostaje na nowo wskrzeszonych do życia, a o ich wspaniałych właściwościach możemy przeczytać na modnych blogach, w poradnikach i w publikacjach naukowych. W naszej czytelni przybliżmy Wam zalety oraz wady, zarówno tych bardzo popularnych surowców i ziół, jak i tych egzotycznych i coraz chętniej stosowanych w leczeniu oraz w dietach. Opowiemy o cennych dla naszego zdrowia witaminach i substancjach, z którymi warto się "zaprzyjaźnić".

2019-10-28

Skuteczne zioła na trądzik

Skuteczne zioła na trądzik
Trądzik niejednemu z nas spędził sen z powiek, a każde zerknięcie w lustro kończyło się niepotrzebnymi nerwami. Wizyty u dermatologa, kolejne maści i kremy nie przynoszą zadowalających rezultatów? To odpowiedni czas, aby wdrożyć domowe sposoby leczenia – zioła na trądzik, które wykazują właściwości oczyszczające, kojące oraz przeciwzapalne. W przypadku uporczywych zmian skórnych, mogą one być idealnym uzupełnieniem leczenia farmakologicznego, a przy delikatnych dolegliwościach tanim lekiem. Skuteczne zioła na trądzik, mogą okazać się strzałem w dziesiątkę!
2019-10-23

Zioła na odchudzanie

Zioła na odchudzanie
Dieta cud czy magiczna tabletka, która szybko i skutecznie pozwoli zrzucić nadprogramowe kilogramy nie istnieje – chyba każdy z nas zdaje sobie z tego sprawę? Droga do idealnej sylwetki nie jest prosta, wymaga wielu poświęceń oraz zmiany dotychczasowego trybu życia. Połączenie dyscypliny dietetycznej, aktywności fizycznej oraz odpowiednio dobrane zioła na odchudzanie pozwolą osiągnąć zaplanowane cele i cieszyć się wymarzonym odbiciem w lustrze. Zioła na odchudzanie działają wielozadaniowo – nie tylko wspomagają spalanie tkanki tłuszczowej, ale dodatkowo oczyszczają organizm z toksyn, regulują proces trawienia, wykazują właściwości moczopędne oraz hamujące apetyt.
2019-10-09

Ziele niepokalanka - sposób na kobiece dolegliwości

Ziele niepokalanka - sposób na kobiece dolegliwości
Ziele niepokalanka, bo o nim będzie mowa, dzięki swoim właściwością cieszy się coraz większym uznaniem wśród kobiet. Ceniony jest ze względu na swoją skuteczność w terapii napięcia przedmiesiączkowego (PMS), regulacji cyklu miesiączkowego, a także łagodzeniu objawów menopauzy. Ponadto jest naturalną, a zarazem jedną z najskuteczniejszych metod leczenia niepłodności oraz wspomagania laktacji u młodych mam.
2019-09-25

Wiązówka ziele - źródło naturalnej aspiryny

Wiązówka ziele - źródło naturalnej aspiryny
W dzisiejszych czasach zamiast po syntetyczne leki przeciwbólowe typu aspiryna coraz częściej sięgamy po te naturalne. Jak wiadomo, matka natura ma nam do zaoferowania wiele roślin, w tym również tych o działaniu przeciwbólowym i przeciwgorączkowym. W tym artykule pod lupę weźmiemy mało znaną roślinę — wiązówkę błotną (Filipendula ulmaria), zwaną również tawułą łąkową lub kropidłem błotnym, która to właśnie wykazuje wspomniane wyżej działania.
2019-08-30

Liść laurowy i jego wspaniałe właściwości

Liść laurowy i jego wspaniałe właściwości
Czy wiesz, że popularny liść bobkowy to remedium na wiele dolegliwości? Dlaczego więc wykorzystujesz go wyłącznie do przyprawiania zup, mięs i sosów? Sprawdź, jakie dobroczynne właściwości dla zdrowia wykazuje liść laurowy i zacznij stosować go w codziennym życiu!
2019-08-06

Tarczyca bajkalska - kolejny roślinny hit!

Tarczyca bajkalska - kolejny roślinny hit!
Zwrot ku roślinnym substancjom leczniczym to obecnie silny trend. Wiele osób poszukuje naturalnych sposobów na walkę z różnymi schorzeniami lub na poprawę ogólnej kondycji organizmu. Jednym z takich „małych cudów natury” jest tarczyca bajkalska. Zupełnie niepozorna roślina, która od wieków stosowana jest w medycynie chińskiej z racji swoich właściwości leczniczych, wzmacniających i antyoksydacyjnych. A jak Ty możesz wykorzystać ją w trosce o własne zdrowie?
2019-05-21

Oczyszczanie twarzy olejami, czyli na czym polega metoda OCM?

Oczyszczanie twarzy olejami, czyli na czym polega metoda OCM?
Choć dla wielu osób może to brzmieć niedorzecznie, okazuje się, że oczyszczanie skóry olejami to jedna z najskuteczniejszych i najłagodniejszych zarazem metod mycia skóry! Oczyszczanie twarzy olejami bazuje na prostym koncepcie, czyli podobne rozpuszcza podobne, w tym przypadku tłuste rozpuszcza i zmywa tłuste z powierzchni skóry. Trudno Ci w to uwierzyć, spróbuj sama! Specjalnie dla niedowiarków, takich jak Ty, przedstawiamy mały przewodnik po metodzie OCM.
2019-05-15

Leczenie naturalne: palma sabalowa

Leczenie naturalne: palma sabalowa
Tym razem coś z dedykacją dla Panów! Palma sabalowa (sabałowa) to roślina, której właściwości lecznicze i prozdrowotne docenią przede wszystkim mężczyźni. Suplementy diety oraz leki z wyciągiem z owoców palmy sabalowej stosowane są jako wsparcie zarówno przy problemach z prostatą, jak i przy kłopotach z przerzedzającą się czupryną! Co warto wiedzieć o suplementacji palmą sabalową? Czy jest bezpieczna dla każdego?
2019-04-09

Choroba lokomocyjna u dzieci - metoda nr 1 na jazdę bez wymiotów i bez zażywania leków

Choroba lokomocyjna u dzieci - metoda nr 1 na jazdę bez wymiotów i bez zażywania leków
Z powodu choroby lokomocyjnej cierpi wiele osób, jednak ta wyjątkowo uciążliwa dolegliwość zdecydowanie częściej dotyka dzieci niż dorosłych! Jednym z najpopularniejszych sposobów radzenia sobie z dyskomfortem w podróży jest stosowanie specjalnych leków lub innych preparatów dostępnych w aptekach, jednak większość z tych środków może powodować działania niepożądane! Rozwiązaniem w tej sytuacji jest opaska na mdłości Sea-Band!
2019-03-26

Leczenie naturalne: mięta

Leczenie naturalne: mięta
Mięta zwykle kojarzy się jako orzeźwiający dodatek do sałatek, koktajli, napojów zarówno tych bezalkoholowych, jak i tych z dodatkiem procentów! Jednak właściwości mięty wykraczają poza codzienne kuchenne zastosowanie, jest ona rośliną, którą można wykorzystywać w leczeniu oraz profilaktyce wielu dolegliwości i schorzeń.
2019-03-18

Olej z nasion konopi? Czym jest tajemnicze CBD?

Olej z nasion konopi? Czym jest tajemnicze CBD?
Uprzedzając wszelkie wątpliwości, tematem tego artykułu nie będzie medyczna marihuana (konopie indyjskie) oraz perturbacje z jej legalizacją w Polsce. Zajmiemy się innym rodzajem konopi – konopiami włóknistymi (Cannabis sativa L.). Pozyskiwany z nich olej CBD jest w naszym kraju legalny, mało tego, zyskuje coraz większą popularność. Sprawdź, czym jest CBD i co dobrego może dla Ciebie zrobić?
2019-03-13

Herbatki ziołowe na uspokojenie

Herbatki ziołowe na uspokojenie
Czujesz, że zjada Cię stres? Nie radzisz sobie z napięciem, jakie towarzyszy Ci zarówno w domu, jak i w pracy? Doskonałym sposobem na odrobinę relaksu są ziołowe herbatki. Melisa, chmiel lub rumianek to prawdziwe skarby natury, które pomagają wyciszyć skołatane nerwy i zrelaksować się nawet w najbardziej „gorącym” okresie, gdy napięcie sięga zenitu! Oto kilka najpopularniejszych ziół o właściwościach uspokajających.
2018-09-05

Terapia sokami, czyli dlaczego warto pić soki owocowe i warzywne?

Terapia sokami, czyli dlaczego warto pić soki owocowe i warzywne?
Nowa piramida żywienia ma wprawdzie u swojej podstawy aktywność fizyczną, ale tuż nad nią znajdują się warzywa i owoce. Dlatego też specjaliści żywieniowi przekonują o konieczności jedzenia pięciu porcji owoców i warzyw dziennie. Nie każdy jednak potrafi tak zaplanować codzienny jadłospis, aby wcisnąć do niego wymaganą ilość świeżych warzyw i owoców. Alternatywą mogą być soki, które stanowią skoncentrowaną porcję witamin, minerałów, antyoksydantów oraz innych substancji aktywnych.
2018-06-19

Szczupła z pomocą natury

Szczupła z pomocą natury
Należysz do osób, które odchudzają się całe życie? Jednak rzeczywista walka z kilogramami rozgrywa się na razie w Twojej głowie (czy raczej w sferze marzeń!), a nie na talerzu i na siłowni? Nie umiesz przekuć swoich wyobrażeń o szczupłej sylwetce w sukces? Może źle podchodzisz do problemu? Zmień swoje podejście i poszukaj pomocy w ziołoterapii. Zastąp niezdrowe jedzenie pełnowartościowymi posiłkami, ćwicz przynajmniej trzy raz w tygodniu, a na dokładkę, jako ostatni filar procesu odchudzania, pij ziołowe herbatki, które skutecznie pomogą Ci kontrolować wagę!
2018-05-15

Pokrzywa indyjska - najpiękniejsze lekarstwo świata

Pokrzywa indyjska - najpiękniejsze lekarstwo świata
Pokrzywa indyjska to prawdziwa perełka Wschodu, która rośnie w Nepalu, Indiach i Afryce Wschodniej. Widząc ją, nie sposób nie docenić jej wyglądu. Charakterystyczne liście o niezwykle nasyconych barwach urzekają od pierwszego spojrzenia. Jednak prawdziwe bogactwo pokrzywy indyjskiej tkwi w jej wnętrzu – i liście, i korzeń zawierają bowiem forskolinę, czyli substancję czynną odpowiedzialną za jej działanie terapeutyczne, które obejmuje właściwości odchudzające, przeciwbakteryjne oraz obniżające ciśnienie.
2017-09-10

Ashwagandha - lepszy model żeń-szenia

Ashwagandha - lepszy model żeń-szenia
Rewolucja w świecie naturalnych suplementów diety! Ashwagandha, znana jako witania ospała, to prawdziwa prozdrowotna bomba. Charakteryzuje się różnorodnymi substancjami aktywnymi, co przekłada się na wszechstronność jej stosowania. Ashwagandha od setek lat była stosowana w Azji i Afryce, najwyższy czas, aby i Polska zaznajomiła się z jej działaniem wzmacniającym kondycję psychiczną i fizyczną, przeciwdepresyjnym, przeciwnowotworowym, hepatoprotekcyjnym i poprawiającym jakość nasienia.
2017-05-10

Ziołoteka - zioła na serce

Ziołoteka - zioła na serce
Ziołolecznictwo wraca do łask nie bez powodu – w końcu natura obdarzyła nas mnóstwem roślin i ziół, które można wykorzystać do podreperowania zdrowia! Poniżej przedstawiamy Top 8 darów natury korzystnie wpływających na pracę serca. Należy jednak pamiętać, że to jedynie mała reprezentacja, gdyż nasercowa ziołowa apteczka jest znacznie obfitsza i różnorodna!
2017-04-18

Herbata wzbogacana pestycydami - to nie wyjdzie Ci na zdrowie!

Herbata wzbogacana pestycydami - to nie wyjdzie Ci na zdrowie!
Pijesz ją do śniadania, do kolacji, do deseru, a czasem tylko dlatego, że ją lubisz. O czym mowa? Oczywiście o herbacie – czarnej, zielonej, czerwonej! Niedawno znów zrobiło się o niej głośno, niestety nie w pozytywnym sensie. W produktach popularnych marek znaleziono różne pestycydy, w tym takie oskarżane o działanie rakotwórcze! Co szczególnie interesujące dla polskich konsumentów, zagraniczne badania objęły także herbaty dostępne na naszym rynku!
2017-04-03

Kurkumowy zestaw ratunkowy

Kurkumowy zestaw ratunkowy
Sproszkowane kłącza kurkumy to powszechnie znana miłośnikom kuchni hinduskiej przyprawa i – jak dowodzą badania – prawdziwe złoto indyjskich dzikich pól. Intensywnie żółty proszek doskonale sprawdza się także jako naturalne źródło aktywnych biologicznie substancji, które korzystnie wpływają m.in. na stawy, układ pokarmowy i pracę mózgu. Zacznij więc stosować kurkumę i poczuj jej siłę na własnej skórze!
2017-01-22

Korzeń (i nie tylko) mniszka lekarskiego - złoto polskich łąk

Korzeń (i nie tylko) mniszka lekarskiego - złoto polskich łąk
Wiosna kojarzy Ci się z morzem żółci, a lato z puchowymi kulami? Nic dziwnego, mlecz gęsto porasta polskie niziny i wyżyny, rośnie swobodnie na gościnnych łąkach i wdziera się nieproszony, by zaburzać wypielęgnowane, równo przycięte trawniki. Mniszek lekarski powszechnie uważany jest za chwast, który trudno wyplenić, a przecież w tej roślinie zamknięta jest cała apteka! W mleczu znajdują się prawdziwe skarby – witaminy, sole mineralne, garbniki, triterpeny, flawonoidy i karotenoidy.
2016-12-04

Komosa ryżowa - krok w stronę zdrowia

Komosa ryżowa - krok w stronę zdrowia
Prawdziwym hitem żywieniowym ostatnich lat jest komosa ryżowa (Quinoa). Ta popularność wynika przede wszystkim z jej uniwersalnego zastosowania w kuchni – może stanowić podstawę dania głównego, skromny, acz wyrazisty dodatek albo pyszny, awangardowy deser. Zalety kaszy quinoa nie ograniczają się jednak tylko do kuchni – dysponuje ona bowiem sporym bogactwem ważnych substancji prozdrowotnych! Błonnik, aminokwasy, flawonoidy i witaminy to tylko niektóre składniki z całej palety naturalnych dobrodziejstw!
pixel