Magnez w tabletkach - suplementy diety
Szeroki wybór różnego rodzaju suplementów diety, zawierających w składzie Magnez - pierwiastek niezbędny dla sprawnego funkcjonowania naszego organizmu. Większość z preparatów w naszej ofercie zawiera Magnez wzbogacony o witaminę B6, która przyczynia się do poprawy przyswajalności magnezu w naszym organizmie.
Właściwości i działanie magnezu
Śmiało możemy określić magnez jako pierwiastek priorytetowy dla ludzkiego organizmu. Nie ma chyba procesu w naszym cielu w którym magnez nie odgrywałby znaczącej roli. Co zaliczamy do jego właściwości?
- Bierze udział w procesach metabolicznych (przemianie węglowodanów, tłuszczy i białek),
- Wpływa kojąco na układ nerwowy,
- Gwarantuje zdrowe i silne kości,
- Jest niezbędny dla koncentracji i zapamiętywania,
- Reguluje procesy trawienne,
- Wpływa na pracę serca i układu krwionośnego,
- Pomaga w rekonwalescencji złamań i gojeniu się ran,
- Łagodzi bóle menstruacyjne,
- Wspomaga pracę tarczycy,
- Wspomaga „odtruwanie organizmu”,
- Rozszerza drogi oddechowe,
- Oddziałuje na pracę mięśni.
Jak rozpoznać niedobory magnezu w organizmie?
A jak możemy się zorientować, że niezbędna jest suplementacja magnezu dla naszego organizmu Istnieje kilka charakterystycznych objawów, których nie powinniśmy bagatelizować tylko czym prędzej uzupełnić braki! Oto one:
- Bezsenność,
- Drżenie mięśni,
- Drżenie powiek,
- Trudności z koncentracją i zaburzenia pamięci,
- Osłabienie,
- Apatia,
- Uczucie ciągłego zmęczenia,
- Migreny (które nie są w stanie złagodzić środki przeciwbólowe)
- Zaburzenia miesiączkowania lub bardzo bolesne miesiączkowanie.
Kiedy i kto powinien suplementować magnez?
Suplementacja magnezu powinna być istotna dla każdego, chcącego cieszyć się dobrym zdrowiem. Są jednak pewne grupy osób, szczególnie narażone na jego utratę i to one powinny w szczególny sposób zwracać na jego poziom w organizmie. Należą do nich:
- Osoby starsze,
- Sportowcy,
- Osoby pracujące fizycznie,
- Dzieci i dorastająca młodzież.
Na rynku farmaceutycznym mamy bardzo wiele produktów pomagających utrzymać prawidłowy poziom tego pierwiastka. Magnez w tabletkach, magnez w tabletkach (dojelitowych, ustnych, musujących), magnez w kapsułkach, magnez w syropie, magnez w proszku. Wystarczy wybrać formę i grupę docelową, a niedobór magnezu nie będzie dla nas zagrożeniem.
