Nasz poradnik

2020-03-31

Stawiam na stawy! Jakie leki na stawy wybrać?

Stawiam na stawy! Jakie leki na stawy wybrać?
Każdy ruch to dla stawów mniejsze lub większe obciążenie. Oznacza to, że problemy ze stawami są właściwie nie do uniknięcia, na co wpływ ma dodatkowo postępujące z wiekiem ścieranie się chrząstki stawowej. Na szczęście można zrobić wiele w celu ich ochrony. Głównym zaleceniem lekarzy i fizjoterapeutów jest oczywiście wyeliminowanie czynników, które sprzyjają problemom z układem ruchu. Ponadto dużą wagę przywiązuje się do stosowania odpowiednio skomponowanych środków wspomagających stawy. Jakie leki na stawy wybrać?
2020-03-30

3-etapowe modelowanie sylwetki. Podejmij wiosenne wyzwanie!

3-etapowe modelowanie sylwetki. Podejmij wiosenne wyzwanie!
Wiosna to najlepszy moment, aby o siebie zadbać! Poznaj 3-etapowy program odnowy, dzięki któremu przygotujesz się do lata i zamiast bielizny wyszczuplającej wybierzesz zmysłowe bikini!
2020-03-24

Żylaki w ciąży, co może zrobić przyszła mama dla swoich żył?

Żylaki w ciąży, co może zrobić przyszła mama dla swoich żył?
Dziewięć miesięcy to długi okres, w czasie którego przyszłej mamie mogą przydarzyć się różne nieprzyjemne dolegliwości. Wprawdzie niektórych można uniknąć, wymaga to jednak ogromnych poświęceń, niestety bez gwarancji, że efekt starań będzie pozytywny. Jednym z poważniejszych problemów ciążowych są żylaki, ciąża jest wszak czynnikiem zwiększającym ryzyko ich powstawania! Sytuacja przyszłych mam jest wyjątkowo niekorzystna, gdyż niemal wszystkie leki, suplementy diety oraz maści przeciwżylakowe są niedozwolone w okresie ciąży. Jest jednak kilka sprawdzonych produktów, które mogą być pomocne, a przede wszystkim są odpowiednie dla kobiet w ciąży.
2020-03-24

Materace rehabilitacyjne - wsparcie dla osób z problemami z kręgosłupem

Materace rehabilitacyjne - wsparcie dla osób z problemami z kręgosłupem
Czy wiesz, że Twój zdrowy sen zależy w dużej mierze nie tylko od tego, ile śpisz, ale przede wszystkim na czym? Jeśli do swojej sypialni dobierzesz dobrej jakości materac o właściwościach rehabilitacyjnych, to jest duża szansa, że raz na zawsze pozbędziesz się nieprzyjemnego bólu w kręgosłupie, ale również ucisków. Materac rehabilitacyjny sprawdzi się w tym aspekcie najlepiej, a jakie cechy posiada taki produkt? Dowiedz się więcej!
2020-03-20

Wiosenne porządki dla zdrowej kondycji i dobrego wyglądu

Wiosenne porządki dla zdrowej kondycji i dobrego wyglądu
Zima powoli już za nami! Stęsknieni za ciepłem, za słonecznymi i coraz dłuższymi dniami z niecierpliwością czekaliśmy na wiosnę – i oto jest! Niestety nie każdy z nas potrafi poradzić sobie z gwałtownymi zmianami atmosferycznymi i zamiast radości zaczynają się problemy zdrowotne – przeziębienia, alergie, złowrogie skutki przesilenia wiosennego. Czas wiosny, to także czas porządku, czyli wzmocnienia naturalnej odporności, wygospodarowania czasu na ćwiczenia, ruch na świeżym powietrzu, no i oczywiście kompleksowa pielęgnacja ciała po długiej zimie.
2020-03-19

Czy warto skorzystać z porady dietetyka?

Czy warto skorzystać z porady dietetyka?
Zmiana nawyków żywieniowych nie zawsze należy do najłatwiejszych. Dlatego warto skorzystać z profesjonalnej pomocy, czyli porady dietetyka. Specjalista ułoży zdrowy jadłospis dostosowany do wieku, masy ciała i aktywności oraz udzieli wskazówek, jak schudnąć lub utrzymać obecną wagę.
2020-03-18

Bioderma - jak rozpoznać typ cery i dobrać odpowiednie dermokosmetyki?

Bioderma  - jak rozpoznać typ cery i dobrać odpowiednie dermokosmetyki?
Bioderma to jedna z najpopularniejszych marek produkująca dermokosmetyki. Ich fenomen związany jest z tworzeniem nie tylko skutecznych, ale przede wszystkim bezpiecznych receptur. Odpowiednio dobrane kosmetyki do indywidualnych potrzeb skóry są kluczowym elementem codziennej pielęgnacji. W jaki sposób rozpoznać swój typ cery, czym charakteryzują się poszczególne rodzaje skóry i przede wszystkim – jakie kosmetyki wybrać?
2020-03-11

Jak skutecznie leczyć bakteryjne zapalenie pochwy? To powinnaś wiedzieć!

Jak skutecznie leczyć bakteryjne zapalenie pochwy? To powinnaś wiedzieć!
Bakteryjne zakażenie pochwy to skutek zaburzenia równowagi w mikroflorze błony śluzowej narządów płciowych. Infekcja pojawia się wówczas, gdy dochodzi do rozwoju bakterii beztlenowych i tlenowych kosztem pałeczek kwasu mlekowego. Leczenie bakteryjnego zakażenia pochwy opiera się przede wszystkim na ograniczeniu szczepów patogennych i przywróceniu prawidłowej flory bakteryjnej pochwy. Kuracja polega na stosowaniu antybiotykoterapii, wspieranej irygacją pochwy.
2020-03-11

Dolegliwości i choroby - ból gardła

Dolegliwości i choroby - ból gardła
Ból gardła to jedna z tych dolegliwości, która może „przydarzyć się” niezależnie od pory roku. Związane jest to z tym, że przyczynami bólu gardła mogą być różne czynniki – od wirusów, bakterii przez choroby dziąseł i zębów aż po drażniący wpływ papierosów i zanieczyszczonego powietrza. Jak zatem radzić sobie z nieprzyjemnymi objawami bólu gardła?
2020-03-05

Jaki ciśnieniomierz kupić?

Jaki ciśnieniomierz kupić?
Który ciśnieniomierz wybrać? Elektroniczny czy zegarowy? Naramienny czy nadgarstkowy? Oto jest pytanie! Zapewne wiele osób decydując się na kupno urządzenia, staje przed tym dylematem i zadaje sobie właśnie pytanie jaki ciśnieniomierz kupić, aby być z niego zadowolonym?
2020-03-04

Mikroflora jelitowa. Jak o nią dbać?

Mikroflora jelitowa. Jak o nią dbać?
W ostatnich latach coraz więcej mówi się o znaczeniu mikroflory jelitowej dla naszego zdrowia. Kolejne badania pokazują, że ilość bakterii zasiedlających nasz układ pokarmowy ma niebagatelne znaczenie dla kondycji organizmu. Rośnie nasza świadomość, coraz częściej komponujemy dietę tak, by była zadowalająca nie tylko dla naszych kubków smakowych, ale również dla zdrowia. Zanim jednak na dobre zmienimy swoje menu, warto dowiedzieć się, które produkty najlepiej służą naszym jelitom. Jak dbać o mikroflorę jelitową i zapewnić sobie świetne samopoczucie?
2020-03-03

Sok z brzozy - naturalna ochrona przeciwwirusowa i nie tylko...

Sok z brzozy - naturalna ochrona przeciwwirusowa i nie tylko...
Brzoza to bardzo wyjątkowe i niezwykle przyjazne dla człowieka drzewo – o czym nigdy nie zapomniała medycyna ludowa i my nie powinniśmy zapominać! Początek wiosny to świetna okazja, by sięgnąć po sok z brzozy! Naturalna oskoła ma więcej prozdrowotnych właściwości niż może nam się wydawać...
    pixel