Polecane produkty
Spis treści
Skład tabletek Asparaginian Magnez i Potas
Magnez 36 mg (12%*), potas 100 mg (24%*).*
procent realizacji dziennego zapotrzebowania.
Działanie tabletek Asparaginian Magnez i Potas
Asparginian Magnez i Potas, to preparat, którego stosowanie wskazane jest w przypadku występowania niedoboru którego z wskazanych minerałów, odznaczającego się spadkiem kondycji psychicznej i fizycznej, zmęczeniem, brakiem odporności na sytuacje stresowe oraz wzmożonymi i bolesnymi skurczami mięśni. Ponadto przyjmowanie magnezu i potasu w codziennej diecie, wskazane jest także w profilaktyce chorób serca oraz miażdżycy.
Zastosowanie tabletek Asparaginian Magnez i Potas
Asparginian Magnez i Potas wskazany jest w stanach zmęczenia, stresu oraz w przypadku występowania skurczy mięśni.
Dawkowanie tabletek Asparaginian Magnez i Potas
2 tabletki dziennie
Najczęściej zadawane pytania dotyczące tabletek Asparaginianu Magnez i Potas
Jakie objawy mogą świadczyć o niedoborze magnezu i potasu?
O niedoborze magnezu i potasu najczęściej świadczą bolesne skurcze mięśni (zwłaszcza łydek w nocy), drganie powieki, mrowienie kończyn, przewlekłe zmęczenie, rozdrażnienie, problemy z koncentracją oraz uczucie kołatania lub niemiarowego bicia serca. Objawy te nasilają się w okresach stresu, intensywnego wysiłku fizycznego, obfitego pocenia, po biegunkach oraz przy diecie ubogiej w warzywa, orzechy i produkty pełnoziarniste. Preparat Asparaginian Magnez i Potas pozwala uzupełnić oba pierwiastki jednocześnie, co jest istotne, ponieważ ich niedobory często współwystępują; przy nasilonych objawach warto jednak wykonać badanie poziomu elektrolitów we krwi.
Dlaczego asparaginian to dobrze przyswajalna forma magnezu i potasu?
Asparaginian jest jedną z najlepiej przyswajalnych form magnezu i potasu, ponieważ jony metali są w niej związane z aminokwasem (kwasem asparaginowym) w formie chelatu średniej mocy. Takie połączenie chroni jony przed przekształceniem w przewodzie pokarmowym w trudno rozpuszczalne, niewchłanialne związki oraz ułatwia ich transport przez ścianę jelita. Dodatkowo sam kwas asparaginowy uczestniczy w przemianach energetycznych komórek, wspierając transport jonów do wnętrza komórek mięśniowych – tam, gdzie magnez i potas są najbardziej potrzebne.
Kto najbardziej skorzysta na stosowaniu preparatu Asparaginian Magnez i Potas?
Na stosowaniu preparatu Asparaginian Magnez i Potas najbardziej skorzystają osoby aktywne fizycznie tracące elektrolity z potem, osoby pracujące umysłowo i narażone na przewlekły stres, seniorzy z ubogą dietą, osoby pijące dużo kawy (która zwiększa wydalanie magnezu) oraz odczuwające skurcze mięśni i drżenie powiek. Duże opakowanie 100 tabletek pozwala prowadzić kilkutygodniową, systematyczną suplementację, co ma znaczenie, ponieważ uzupełnianie niedoborów elektrolitów wymaga regularności, a nie jednorazowych dawek.
Jak długo należy uzupełniać magnez i potas, aby zauważyć efekty?
Pierwsze efekty uzupełniania magnezu i potasu – ustąpienie skurczów łydek czy drgania powieki – pojawiają się zwykle po 1–2 tygodniach regularnego przyjmowania preparatu, natomiast pełne wyrównanie niedoborów tkankowych może wymagać 4–6 tygodni systematycznej suplementacji. Magnez magazynowany jest głównie w kościach i mięśniach, dlatego poprawa wyniku badania krwi nie zawsze oznacza uzupełnienie zapasów komórkowych. Tabletki najlepiej przyjmować po posiłku, popijając wodą, zgodnie z porcją dzienną wskazaną na opakowaniu.