Polecane produkty
Spis treści
Składniki Glicyna:
Glicyna – 100%.
Zawartość składników w zalecanej dziennej porcji (2,5g); glicyna – 2,5g.
Działanie Glicyna:
Glicyna to suplement diety, który w składzie zawiera jeden składnik – glicynę. Jest ona jednym z najważniejszych aminokwasów, które są składnikiem białka. Jest neuroprzekaźnikiem układu nerwowego o działaniu uspokajającym. Uczestniczy ponadto w wielu ważnych przemianach metabolicznych. Glicyna jest składnikiem białek funkcjonalnych i strukturalnych. Stosowanie preparatu jest polecane zwłaszcza osobom starszym, gdyż poziom glicyna spada wraz z wiekiem.
Zastosowanie Glicyny
Suplement diety Glicyna przeznaczony do stosowania jako uzupełnienie codziennej diety w glicynę. Preparat dla osób dorosłych.
Informacje dodatkowe dotyczące Glicyny
Suplement diety nie może być stosowany jako substytut, czyli zamiennik zróżnicowanej diety. Zachowanie zrównoważonego sposobu żywienia i zdrowego trybu życia ma duże znaczenie. Produkt przechowywać w sposób niedostępny dla dzieci, w temperaturze pokojowej. Zaleca się chronić przed działaniem wilgoci i światła.
Przeciwwskazania do stosowania Glicyny
Nie stosować w przypadku nadwrażliwości na którykolwiek składnik suplementu diety. Nie stosować u dzieci. Nie stosować u kobiet w okresie ciąży i karmienia piersią.
Sposób użycia proszku Glicyna:
Zalecana dzienna porcja dla osób dorosłych: pół płaskiej łyżeczki (około 2,5g). Odmierzoną ilość proszku wsypać do szklanki wody (250ml), dokładnie wymieszać i wypić. Należy stosować raz dziennie – podczas posiłku, przed snem. Nie przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.
Masa netto: 300g.
Producent: Herbapol Kraków
Najczęściej zadawane pytania dotyczące glicyny
Jakie są zalecane dawki glicyny?
Typowa dzienna dawka glicyny mieści się w zakresie od 2 do 5 gramów, przy czym optymalna ilość zależy od celu suplementacji i indywidualnej reakcji organizmu. Warto rozpocząć od mniejszych porcji, np. 1–2 gramów dziennie, obserwując efekty i ewentualnie stopniowo zwiększając dawkę. Glicynę najlepiej spożywać w dwóch lub trzech podzielonych dawkach – np. rano, w południe i przed snem. Wspomaga to jej równomierne wchłanianie oraz utrzymanie stałego poziomu we krwi przez cały dzień. Przed rozpoczęciem kuracji warto skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą.
Czy glicyna może powodować skutki uboczne?
Glicyna uznawana jest za substancję bezpieczną, jednak nie dla każdego. U osób z chorobami nerek lub wątroby może dojść do zaburzeń metabolizmu aminokwasów. W takich przypadkach suplementacja powinna odbywać się wyłącznie pod ścisłą kontrolą lekarską. Ostrożność zaleca się również kobietom w ciąży i karmiącym piersią, ponieważ brak jest wystarczających danych dotyczących bezpieczeństwa stosowania glicyny w tych okresach. Każdorazowe wprowadzenie suplementu w tak newralgicznym czasie wymaga indywidualnej oceny ryzyka i potencjalnych korzyści przez specjalistę.
Czy glicyna może być stosowana w celu poprawy jakości snu?
Glicyna, spożywana przed snem, sprzyja szybszemu zasypianiu i wspomaga osiąganie fazy głębokiego snu. Jej działanie polega na usprawnieniu procesów termoregulacji oraz redukcji nadmiernego pobudzenia układu nerwowego. Dzięki temu organizm szybciej wchodzi w stan regeneracyjnego odpoczynku, a sen staje się bardziej stabilny i efektywny. Regularne przyjmowanie glicyny wieczorem może poprawić jakość snu u osób zmagających się z jego zaburzeniami, w tym z trudnościami w zasypianiu, częstym wybudzaniem się czy płytkim snem.
Czy glicyna ma wpływ na zdrowie skóry?
Glicyna wspiera naturalną syntezę kolagenu, co przekłada się na poprawę elastyczności i jędrności skóry oraz utrzymanie jej zdrowej struktury. Jako niewielki aminokwas, z łatwością przenika przez barierę naskórkową i aktywuje fibroblasty – komórki odpowiedzialne za produkcję kolagenu i elastyny. Wraz z wiekiem poziom tych białek ulega spadkowi, prowadząc do powstawania zmarszczek, suchości i utraty jędrności. Regularne stosowanie poprawia koloryt, wygładza powierzchnię naskórka i działa profilaktycznie przeciw oznakom starzenia.