Modne zioła - czyli renesans czystka i nagietka

Zdecydowanie można powiedzieć, że wraz ze wzrastającą świadomością ludzi na temat zdrowego żywienia wzrasta zainteresowanie ziołami - naturalnymi wspomagaczami organizmu w różnych problemach. Jednymi z ziół, które przeżywają teraz swój wielki powrót są bezsprzecznie nagietek i czystek. Zobaczmy więc, w czym nam mogą pomóc.

Lecznicza moc nagietka

Większości z nas nagietek kojarzy się zapewne z dawnymi czasami, kiedy to zamiast leków rodzice, dziadkowie leczyli się prześlicznymi kwiatami nagietka, który wydawał się rosnąć po prostu wszędzie. Sprawdźmy więc dlaczego nagietek był i jest tak dobry?

Na pierwszy plan wysuwa się jego niezaprzeczalne  silne działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne oraz ściągające. Dzięki temu znajduje on zastosowanie w różnych problemach skórnych: oparzeniach, stanach zapalnych, infekcjach skóry, grzybicach, skaleczeniach, użądleniach przez owady, wysypkach, odparzeniach, trudno gojących się ranach. Ze względy na to,że stumuluje regenerację naskórka jest stosownay również w kosmetologii w problemach takich jak: przesuszona skóra, blizny, rozstępy.

Po drugie nagietek można stosować również wewnętrznie. Doskonale sprawdza się w przypadku wrzodów żołądka, dwunastnicy, chorobach związanych z pęcherzykiem żółciowym.

Jednym z jego działań, które warto zaznaczyć jest działanie rozkurczowe. Nagietek powinny pić dziewczęta i kobiety ciężko przechodzące miesiączkę. Ponad to reguluje cykl menstruacyjny i przynosi ulgę w kłopotach związanych z menopauzą.

Dodatkowo nagietek ma właściwości lekko uspakajające, dzięki czemu obniża wysokie ciśnienie i tętno.

Nagietek spożywany w postaci naparów 2-3 razy dziennie stymuluje również nasz układ odpornościowy, dodaje energii i wzmacnia. Należy go więc pić w okresie chorobowym, przy różnego rodzaju infekcjach.  Aby wykonać taki napar wystarczy zalać 2 łyżki płatków nagietka 0,5 litra wody i gotować na małym ogniu pod przykryciem przez ok. 15 minut. Po ostudzeniu należy go przecedzić i pić 2-3 szklanki w ciągu dnia.

Najlepsze źródło nagietka

Najlepszym źródłem jest wyhodowany i wysuszony przez nas samych kwiat nagietka. Kwiaty należy suszyć w suchym, ciemnym i  przewiewnym miejscu, a potem z jego płatków zrobić napar, nalewkę, krem, maść. Kwiaty nadają się również do sałatek, pieczenia ciast, do kąpieli.

Oczywiście nagietek można kupić również w aptece w postaci herbatek fix lub kwiatu luzem. W asortymencie apteki jest również: NAGIETEX Maść nagietkowa , Odylique Balsam nagietkowy, Nagietkowy tonik do twarzy Ziaja, Nagietkowy płyn do higieny intymnej Ziaja, Krem nagietkowy do twarzy i ciała Ziaja itd.

Lecznicza moc czystka

Czystek to zioło, które w porównaniu do nagietka mało kto zna. A szkoda bo to jeden z najsilniejszych ziołowych antyoksydantów. Czystek niszczy wolne rodniki dzięki potężnej zawartości polifenoli. Co to dla nas znaczy? Otóż jego spożywanie przyczynia się do wielu korzystnych zmian w naszym organizmie pomagających np. przy zwalczaniu kłopotów z sercem, obniżoną odpornością. Jak więc działa ziele czystka i w jakich dolegliwościach może nam pomóc?

Po pierwsze ziele czystka działa silnie przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo. Warto więc pić go w przypadku przeziębień, grypy, opryszczki, półpaśca. Można stosować go również wspomagająco w leczeniu zakażeń gronkowcem złocistym, Helicobacter pylori.

Po drugie polifenole zawarte w zielu czystka są pomocne w chorobie niedokrwiennej serca, przy wysokim  cholesterolu, miażdżycy, w zatorach żył.

Po trzecie jednym z jego nietypowych działań jest usuwanie metali ciężkich z organizmu - udowodniono to na przykładzie nadmiaru kadmu u palaczy.

Zauważono również, że picie czystka przez kilka tygodni powoduje likwidację przykrego zapachu ciała u osób, które nadmiernie się pocą.

Najlepsze źródło czystka

Aby kupić produkt pełnowartościowy powinno wybrać się ziele czystka w postaci niezmielonej. Widoczne powinny być kwiat, listki i troszkę zmielonej łodyżki.

Jak sporządzić napar? Otóż należy zalać wrzątkiem 1 łyżeczkę czystka i naparzać go pod przykryciem przez około 10minut. Po ostudzeniu przecedzić napar i pić 2-3 razy dziennie. Jedną porcję zioła można zalewać nawet kilkukrotnie tak jak zieloną herbatę. Tak przygotowany napar można osłodzić stewią, miodem, co zniweluje lekko gorzki posmak. Tak przygotowany napar podawać można nawet już od 3 miesiąca życia.

W przypadku czystka bardzo ważne jest również systematyczne picie naparu przez okres minimum 4 tygodni. Dopiero po tym czasie można ocenić jego działanie.

Czystek najlepiej kupić w aptece. W asortymencie można znaleźć: Liść czystka luzem, Czystek w herbatce fix oraz Czystek w kapsułkach.

Zarówno napar z kwiatów nagietka jak i ziela czystka może przynieść naszemu ciału wiele korzyści. Literatura wspomina również o ich działaniu antynowotworowym oraz wspomagającym leczenie nowotworów. Pamiętajmy jednak, żeby w tym przypadku nie traktować tego rodzaju zastosowania ziół jako złotego środka na całe zło. Do wszystkiego należy podchodzić z dużym umiarem. W działaniu obydwu ziół należy skupić się na ich od lat sprawdzonym podstawowym zastosowaniu a nie ulegać obietnicom bez wiarygodnego pokrycia.

Autor: mgr farm. Agnieszka Wojtala