Blog o zdrowiu i-Apteka.pl

Co brać na katar i kichanie? Na alergię polecane są leki przeciwhistaminowe. Przy infekcji zaleca się krople obkurczające śluzówkę i leki na przeziębienie.

Elektrolity w tabletkach czy saszetkach? Sprawdź, jaka forma elektrolitów jest najlepsza, czym różnią się proszek i tabletki oraz co wybrać do apteczki.

Dlaczego kichamy? Kichamy z powodu infekcji lub alergii. Czasem powodem jest ostre jedzenie. Odruch kichania pojawia się po podrażnieniu śluzówki nosa.

Krem z filtrem nałożony, chwila przerwy, pierwsze pociągnięcie podkładu i na skórze pojawiają się drobne wałeczki. Makijaż zaczyna wyglądać nierówno, a fragmenty produktu zostają na gąbce albo pędzlu. Najprostsza reakcja to nałożyć mniej filtra albo odpuścić go w dni z makijażem. To jednak rozwiązanie, które obniża realną ochronę skóry. Rolowanie warstw prawie zawsze da się opanować bez rezygnowania z właściwej ilości produktu ochronnego. Wystarczy ustalić, na którym etapie powstaje problem, i zmieniać rutynę krok po kroku.

Elektrolity przy biegunce i wymiotach pomagają uzupełniać utracone płyny. Sprawdź, kiedy je pić i jak uniknąć odwodnienia podczas infekcji.

Czy pić elektrolity przy gorączce? Sprawdź, kiedy są potrzebne, jak bezpiecznie podawać je dzieciom i dorosłym oraz jakie objawy wymagają konsultacji.

Prawidłowa profilaktyka nadciśnienia tętniczego obejmuje głównie regularny pomiar ciśnienia, rzucenie palenia, dbanie o zdrową dietę i aktywność fizyczną.

Jak prawidłowo stosować plastry rozgrzewające? Należy je przyklejać na czystą i suchą skórę. Nie można ich pozostawiać na ciele na dłużej niż 8-12 godzin.

Ulubiony krem do twarzy właśnie się kończy, a jego cena jest wyższa niż przy poprzednim zakupie? Zanim zamówisz kolejne opakowanie, warto porównać oferty kilku sklepów. Różnice w cenach dermokosmetyków potrafią być zauważalne, a dodatkowe promocje i kody rabatowe mogą pomóc ograniczyć wydatki na codzienną pielęgnację.

Kiedy pić elektrolity i po czym rozpoznać odwodnienie? Sprawdź, kiedy stosować elektrolity przy biegunce, gorączce, wysiłku i utracie płynów.

Obrzęk limfatyczny jest chorobą przewlekłą, dlatego jego długoterminowa kontrola zależy nie tylko od odpowiednio dobranej odzieży uciskowej, ale również od codziennych nawyków. Regularny ruch, pielęgnacja skóry, unikanie długotrwałego pozostawania w jednej pozycji oraz systematyczne stosowanie kompresji mogą wspierać utrzymanie efektów terapii. Jak zaplanować dzień, aby łatwiej połączyć te elementy? Podpowiadamy, na co zwrócić uwagę od rana do wieczora.

Zatkany nos w sezonie grzewczym nie zawsze oznacza infekcję. Sprawdź, skąd bierze się suchość i niedrożność nosa oraz jak skutecznie je łagodzić.

Suchy kaszel zimą może mieć wiele przyczyn – od suchego powietrza po infekcje i alergie. Sprawdź, jak go łagodzić i kiedy zgłosić się do lekarza.

Powrót bliskiej osoby ze szpitala, pogorszenie sprawności seniora czy dłuższa rekonwalescencja po operacji często oznaczają konieczność szybkiego zorganizowania sprzętu do domu. Łóżko rehabilitacyjne, wózek, balkonik czy materac przeciwodleżynowy mogą być potrzebne praktycznie z dnia na dzień.

Dlaczego po świętach częściej łapiemy infekcje? Sprawdź, jak stres, brak snu, dieta i zimowa aura wpływają na odporność oraz jak wspierać organizm.

Dlaczego zimą częściej chorujemy? Poznaj przyczyny sezonowych infekcji, wpływ chłodu na organizm i sprawdzone sposoby na wspieranie odporności.

Suplement brany na zmęczenie powinien zawierać co najmniej jeden z 9 składników z zatwierdzonym w UE oświadczeniem o zmniejszaniu uczucia zmęczenia i znużenia: witaminy B2, B3, B5, B6, B12, foliany, witaminę C, żelazo lub magnez. Porcja dzienna powinna dostarczać minimum 15% referencyjnej wartości spożycia (RWS) danego składnika.

Jak poprawnie wykonać test ciążowy? Kobieta powinna zrobić test dopiero w dniu spodziewanej miesiączki. Do badania należy użyć pierwszego porannego moczu.

Jeśli dziecko nie może być karmione piersią i otrzymuje mleko początkowe, po ukończeniu 6. miesiąca życia zaleca się zastąpienie podawanego preparatu mlekiem następnym.  Można wybrać produkt tej samej marki, oznaczony cyfrą „2” zamiast „1”. Jeśli chcesz zmienić preparat, sprawdź jego skład i dostępność.  W przypadku dzieci, które mają specjalne potrzeby żywieniowe, o wyborze sposobu postępowania dietetycznego decyduje lekarz.