Nasz poradnik

2015-08-11

Uwaga na leki spoza apteki

Uwaga na leki spoza apteki

Apteki to jedyne miejsce sprzedaży leków i suplementów diety, na które nałożony jest obowiązek utrzymywania temperatury nie wyższej niż 25 stopni Celcjusza.

2015-08-06

Ciemna strona nietolerancji glutenu - celiaki

Ciemna strona nietolerancji glutenu - celiaki

Nietolerancja glutenu spada na nas czasami jak grom z jasnego nieba. Przyzwyczajenie się do nowych zasad żywienia, które są podstawą leczenia stanowi nie lada wyzwanie. Coraz częściej słyszy się o celiakii, która ma w podstawowej wersji bardzo przyziemne objawy, które tak naprawdę każdy z nas może w części u siebie zaobserwować. Pytanie jednak czy trzeba się tym przejmować? Sprawdźmy więc czym przejawia się nietolerancja glutenu i jak sprawdzić czy nie cierpimy na celiakię.

2015-07-30

Afty - wyraźny sygnał o złym stanie zdrowia

Afty - wyraźny sygnał o złym stanie zdrowia

Przypuszczam, że większość z czytelników już miała okazję zaznać czym są afty.Ból towarzyszący ich pojawieniu się zostaje w pamięci na długo. Zazwyczaj lokalizują się w jamie ustnej pod wpływem brudu, który trafia do niej poprzez nieumyte ręce, brudne sztućce, naczynia, obgryzanie paznokci, długopisów, niedomyte warzywa i owoce. Niestety ich pojawienie się i przewlekłe występowanie niesie ze sobą gorsze informacje. Mowa tu o chorobach, których są przejawem.

2015-07-26

Jak złagodzić kaca na wakacjach i poza nimi?

Jak złagodzić kaca na wakacjach i poza nimi?

Wakacje to czas relaksu - upragnionego odpoczynku. W większości przypadków, a szczególnie na wakacjach za granicą taki odpoczynek wiąże się ze spożywaniem większej ilości alkoholu. Słońce, plaża dlaczego by nie? A i w Polsce klimat sprzyja grilowaniu połączonemu nieodzownie z piciem napojów wyskokowych. Jak sobie pomóc, gdy po tym miłym wieczorze budzimy się skacowani? Mądre głowy napisałyby, że nie należało tyle pić, albo że pić to trzeba z umiarem ... to prawda, ale co jeśli już jest za późno?

2015-07-12

S.O.S w leczeniu oparzeń słonecznych

S.O.S w leczeniu oparzeń słonecznych

Lato to pora roku, na którą wszyscy czekamy. Jedni tęsknią za słońcem a inni po prostu marzą o urlopie. Chcąc czy nie chcąc promienie słoneczne wywrą swój wpływ na naszej skórze. Jeśli odpowiednio zabezpieczymy się kremami z filtrami UV to nie będzie to dla nas miało przykrych konsekwencji. Jeśli jednak ,,słonko nas spiecze’’ to odchorujemy to boleśnie. Co wtedy począć?

2015-06-29

Bez wstydu w sandałach. Czyli jak pozbyć się grzybicy stóp i paznokci?

Bez wstydu w sandałach. Czyli jak pozbyć się grzybicy stóp i paznokci?

Już najwyższy czas schować pełne buty...w końcu nadszedł czas na sandałki, klapki i japonki. Ale dla niektórych może to nie być wcale takie przyjemne. Często bowiem skóra na naszych stopach, między palcami jest sucha, zaczerwieniona, piekąca a na paznokciach odkrywamy zażółconą płytkę. Co wtedy?

2015-06-19

Sprawdź dlaczego musisz suplementować krzem?

Sprawdź dlaczego musisz suplementować krzem?

Krzem to życie samo w sobie. Nawet nie spodziewamy się jak bardzo jest nam niezbędny do życia. Nasze babcie doceniały jego moc pijąc wodę ze studni i jedząc kaszę gryczaną. Były zdrowsze? Dłużej żyły? Tak. My niestety żyjemy w innych czasach i pijemy wodę tak bogatą w chlor, że nie ma co spodziewać się w niej krztyny krzemu. Zobaczmy więc, jak stan naszego zdrowia poprawi suplementowanie krzemu.

2015-06-12

Czosnek niedźwiedzi i jego prozdrowotne właściwości

Czosnek niedźwiedzi i jego prozdrowotne właściwości

Czosnek niedźwiedzi to kolejny wspaniały produkt naturalny, który wspomaga nasze zdrowie. Wspomaga również zdrowie zwierząt, w tym niedźwiedzi, które po przebudzeniu ze snu zimowego szukają tej rośliny. To właśnie dzięki obserwacjom niedźwiedzi nadano mu taką nazwę. A skąd czosnek, bo jego liście po przetarciu dają intensywny zapach czosnku. Przekonajmy się więc jak wiele dobrego może nam dać czosnek niedźwiedzi i jak można do niego dotrzeć?

2015-05-29

Powszechność depresji - koniec tabu

Powszechność depresji - koniec tabu

Depresja kiedyś kojarzyła się z rzadką chorobą psychiczną, a osoby z depresją były pozostawione same sobie lub nafaszerowane lekami. W XXI wieku oblicze depresji całkowicie się zmieniło. Depresja stała się chorobą na tyle powszechną, że już nie patrzy się dziwnie na kogoś kto otwarcie mówi, że cierpi na depresję. Przyjrzyjmy się czym jest depresja i jak można ją u siebie rozpoznać?

2015-05-20

Błonnik witalny na wiosenne oczyszczanie i nie tylko

Błonnik witalny na wiosenne oczyszczanie i nie tylko

Od dawna wiadomo, że w naszej diecie powinniśmy zwrócić uwagę na błonnik. Jego zaletą są: naturalne pochodzenie roślinne i wielokierunkowe działanie zdrowotne. Przyjrzyjmy się korzystnemu wpływu działania błonnika witalnego na nasz organizm.

2015-05-12

Kleszcze - niebezpieczeństwo w lesie i na trawie

Kleszcze - niebezpieczeństwo w lesie i na trawie

Kleszcze to niewielkie pajęczaki, które są zmorą lasów i terenów krzaczastych. Nie oznacza to jednak, że kleszcza nie załapiemy leżąc na trawniku przed domem. Na kleszcze należy uważać już od marca aż do końca października. Bowiem w tym okresie są najbardziej aktywne.

2015-05-06

Wiosenne porządki - czyli jak chlorofil wspomaga nasz organizm

Wiosenne porządki - czyli jak chlorofil wspomaga nasz organizm

Właściwości chlorofilu. W jaki sposób chlorofil wpływa na nasze zdrowie? W jakiej postaci można zażywać chlorofil? Kiedy najlepiej zażywać preparaty zawierające w swoim składzie chlorofil?

2015-05-04

Naturalnie, bezpiecznie, skutecznie - ekologia w Twojej kosmetyczce

Naturalnie, bezpiecznie, skutecznie - ekologia w Twojej kosmetyczce

Moda na poszukiwanie ekorozwiązań i wdrażanie ich w każdą z dziedzin naszego życia to popularny trend ostatnich kilku lat. Oczywiście jego jednym z najsilniejszych nurtów okazał się rynek kosmetyczny, podzielony obecnie na asortyment preparatów konwencjonalnych i ekologicznych.

 

2015-04-29

Moda na odkwaszanie czy realny warunek życia w zdrowiu?

Moda na odkwaszanie czy realny warunek życia w zdrowiu?

Od jakiegoś czasu telewizja i internet huczą o zakwaszeniu organizmu. Na prozdrwotnych stronach internetowych i w magazynach o zdrowiu można znaleźć multum informacji o zdrowym odżywianiu i jego pozytywnym wpływie na równowagę kwasowo-zasadową. Przyjrzyjmy się więc i my temu problemowi.

2015-04-23

Antykoncepcja bez recepty już dla 15-letnich dziewcząt

Antykoncepcja bez recepty już dla 15-letnich dziewcząt

W końcu stało się jasne - w Polsce można kupić hormonalne środki antykoncepcyjne dostępne bez recepty już od 15 roku życia.

2015-04-15

Sterole roślinne w walce z nadmiarem cholesterolu

 Sterole roślinne w walce z nadmiarem cholesterolu

Zewsząd docierają do nas informacje o negatywnym wpływie na zdrowie nadmiernej ilości cholesterolu. Poza tradycyjnymi lekami - statynami, które przepisuje lekarza na receptę można wspomagać się fitosterolami, czyli roślinnymi sterolami. Ich obecność w produktach spożywczych jest mocno podkreślana w niektórych margarynach, jogurtach, serkach, majonezach. Produkty te dedykowane są osobom z nadmiarem złego cholesterolu. Oczywiście jest to jedynie działanie wspomagające. A najlepsze efekty osiąga się stosując sterole wraz z dietą lekkostrawną i ćwiczeniami. Czy warto kupować takie produkty i czy każdy z nas może je bezkarnie zażywać?

2015-04-01

Dlaczego brakuje w aptekach leków ratujących życie?

Dlaczego brakuje w aptekach leków ratujących życie?

Coraz częściej pacjenci wychodzą z apteki roztrzęsieni, bo nie mogą kupić leków, które zalecił im lekarz. Nie mówię tutaj o chwilowym braku - kilku godzinnym lub jednodniowym ale o sytuacji, na którą już teraz nawet uczciwy farmaceuta nie ma wpływu. Są po prostu leki refundowane, często ratujące życie,  z dostępnością których jest od dłuższego czasu ogromny problem. Skala jest ogromna, gdyż dotyczy już prawie 200 produktów.

2015-03-23

Modne zioła - czyli renesans czystka i nagietka

Modne zioła - czyli renesans czystka i nagietka

Zdecydowanie można powiedzieć, że wraz ze wzrastającą świadomością ludzi na temat zdrowego żywienia wzrasta zainteresowanie ziołami - naturalnymi wspomagaczami organizmu w różnych problemach. Jednymi z ziół, które przeżywają teraz swój wielki powrót są bezsprzecznie nagietek i czystek. Zobaczmy więc, w czym nam mogą pomóc.

2015-03-19

W czym drzemie moc owoców acai?

W czym drzemie moc owoców acai?

Acai to owoc, którego moc odkryły już dawno plemiona w Amazonii. Jagody acai bardzo przypominają borówkę amerykańską posiadają jednak o wiele więcej wartościowych składników, któremu acai zawdzięcza swoją popularność i szerokie zastosowanie, w tym przeciwrakowe.

2015-03-16

Zielona kawa - naturalna pomoc w odchudzaniu

Zielona kawa - naturalna pomoc w odchudzaniu

Zielona kawa to kolejny specyfik rekomendowany dla osób, które chcą zrzucić zbędne kilogramy. Czy zażywanie zielonej kawy daje nam gwarancję sukcesu? Niestety nie, jeśli nie wdrożymy również diety niskotłuszczowej oraz ćwiczeń wspomagających. Zielona kawa jest jednak bardzo dobrym suplementem wspomagającym ten proces.

2015-03-15

Niebezpieczna moda na nieszczepienie dzieci obarczona karą

Niebezpieczna moda na nieszczepienie dzieci obarczona karą

Coraz więcej słyszy się o nowych przypadkach chorób takich jak krztusiec, odra, błonnica. Są to przecież jednostki chorobowe, które zostały objęte szczególną uwagą, gdyż od wielu lat szczepienia przeciwko nim wprowadzono jako obowiązkowe. Ich powrót jest niestety bezpośrednio związany z narastającą modą na nieszczepienie swoich dzieci.

pixel