Porady farmaceuty
Najnowsze wpisy
Pozostałe wpisy
Porady farmaceuty
Jak obniżyć trójglicerydy? 5 bezpiecznych sposobów
Jak obniżyć trójglicerydy? Przede wszystkim trzeba ograniczyć spożycie tłuszczów i cukrów prostych, rzucić palenie i zadbać o codzienną aktywność fizyczną.
Porady farmaceuty
Trenujesz intensywnie i szukasz sposobu na szybszą regenerację? Sięgnij po aminokwasy!
Trenujesz intensywnie i szukasz sposobu na szybszą regenerację? Koniecznie wprowadź do codziennej diety suplementację aminokwasami rozgałęzionymi BCAA.
Porady farmaceuty
Kortyzol. Czym jest hormon stresu, kiedy go badać i jakie są jego normy?
Czym jest hormon stresu? Kortyzol to hormon, który wydzielany jest w korze nadnerczy. W stanach stresowych pomaga m.in. zwiększyć stężenie glukozy we krwi.
Porady farmaceuty
Co zabrać do sanatorium? 10 rzeczy, które musisz ze sobą mieć!
Co zabrać do sanatorium? Trzeba wziąć dowód osobisty, dokumentację medyczną, zestaw leków, wygodną odzież i obuwie, w tym dresy potrzebne na rehabilitację.
Porady farmaceuty
Dieta ketogeniczna. Na czym polega dieta keto, co jeść i czy jest zdrowa?
Dieta ketogeniczna to dieta bogatotłuszczowa, równocześnie niskowęglowodanowa. Podstawę żywienia stanowią wysokiej jakości tłuszcze nasycone i nienasycone.
Porady farmaceuty
Koszmary senne - dlaczego się pojawiają i jak im zapobiegać?
Koszmary senne mogą być związane z traumą lub przewlekłym stresem. Aby ich unikać, warto dbać o higienę snu oraz pomocniczo stosować zioła w tabletkach.
Porady farmaceuty
Maść ichtiolowa. Jak stosować? Na co pomaga?
Maść ichtiolowa to tani i skuteczny sposób na wiele ropnych zmian skórnych. Na co pomaga? Przede wszystkim na czyraki, trądzik, kaszaki oraz zastrzał.
Porady farmaceuty
Płynna cytologia - na czym polega i dlaczego warto ją wykonać?
Płynna cytologia to badanie wykonywane w profilaktyce raka szyjki macicy. Jest czulsza niż klasyczna cytologia i obciążona jest mniejszym ryzykiem błędu.
Porady farmaceuty
Dlaczego nie można łączyć leków z alkoholem?
Dlaczego nie można łączyć leków z alkoholem? Grozi to poważnymi skutkami np. zmniejszeniem skuteczności niektórych leków lub uszkodzeniami wątroby i nerek.
Porady farmaceuty
Jaką rolę odgrywa błonnik w odchudzaniu?
Jaką rolę odgrywa błonnik w odchudzaniu? Bardzo ważną! Zapewnia szybkie uczucie sytości, poprawia procesy trawienne, a także usprawnia perystaltykę jelit.
Porady farmaceuty
Dieta w chorobie Parkinsona. Co powinno się w niej znaleźć?
Dieta w chorobie Parkinsona powinna dostarczać wszystkich niezbędnych makroskładników pokarmowych, a także niezbędnych witamin, minerałów i antyoksydantów.
Porady farmaceuty
Zakola w młodym wieku - jak sobie z nimi radzić?
Zakola w młodym wieku to coraz powszechniejszy problem! Jeśli ubytki w linii włosów zostaną zaobserwowane, należy jak najszybciej umówić się do trychologa.
Porady farmaceuty
Jak powinna wyglądać zdrowa dieta odchudzająca?
Jak powinna wyglądać zdrowa dieta odchudzająca? Powinna ograniczać dzienne spożycie kalorii, przy zachowaniu odpowiedniej wartości odżywczej posiłków.
Porady farmaceuty
Sab Simplex - popularny lek na kolkę niemowlaka
Popularny lek na kolkę niemowlaka Sab Simplex zawiera symetykon, tę samą substancję czynną zawiera też dostępny w polskich aptekach lek Espumisan 100mg.
Porady farmaceuty
Szybkie męczenie się - sprawdź, czego może być objawem
Szybkie męczenie się może być objawem m.in. braku kondycji, niedoboru witaminy D, a także nadciśnienia tętniczego, niewydolności serca, astmy lub cukrzycy.
Porady farmaceuty
Życie intymne seniorów - jak polepszyć jego jakość?
Życie intymne seniorów to temat tabu. Trzeba jednak głośno rozmawiać o potrzebach osób starszych, głównie o tym, jak polepszyć jakość ich życia intymnego!
Porady farmaceuty
Mikrobiota jelitowa - jak objawiają się jej zaburzenia?
Jak objawią się zaburzenia mikrobioty jelitowej. Najczęściej dysbioza jelitowa prowadzi do wzdęć, biegunek, spadku odporności oraz obniżenia samopoczucia.
Porady farmaceuty
Uczucie ciężkich nóg - jak przynieść sobie ulgę?
Męczy Cię uczucie ciężkich nóg? Ulgę przyniesie odpoczynek z nogami opartymi np. o ścianę lub chłodny prysznic. Ponadto warto zadbać o codzienną aktywność.
Porady farmaceuty
Jak pozbyć się zakwasów? 5 sprawdzonych sposobów!
Jak pozbyć się zakwasów? Najlepszy efekty przyniesie rozluźniający masaż z użyciem maści rozgrzewającej lub ciepła kąpiel z dodatkiem olejku eterycznego.
Porady farmaceuty
Jak wzmocnić łamliwe paznokcie?
Jak wzmocnić łamliwe paznokcie? Trzeba uzupełniać niedobory witamin i składników mineralnych, a także stosować specjalne wzmacniające odżywki do paznokci.
Porady farmaceuty
Pseudoefedryna w leczeniu przeziębienia i grypy
Pseudoefedryna w leczeniu przeziębienia i grypy pomaga skutecznie łagodzić objawy związane z przekrwieniem błony śluzowej nosa oraz nadmiarem wydzieliny.