Nasz poradnik

2019-07-19

Pielęgnacja cery mieszanej

Pielęgnacja cery mieszanej
Cera mieszana to najczęściej występujący rodzaj cery. Odznacza się ona cechami charakterystycznymi dla skóry tłustej, wraz z partiami cery suchej lub normalnej. Pielęgnacja cery mieszanej nie jest łatwym zadaniem, jednak dzięki odpowiednim kosmetykom i codziennym zabiegom możemy utrzymać cerę mieszaną w dobrej kondycji.
2019-07-16

Ochrona przed słońcem - filtr mineralny czy chemiczny?

Ochrona przed słońcem - filtr mineralny czy chemiczny?
Nikogo nie trzeba już przekonywać – ochrona przeciwsłoneczna jest niezbędna! Problem pojawia się, gdy trzeba wybrać odpowiedni produkt. Wraz z rosnącą świadomością społeczeństwa z roku na rok powiększa się oferta preparatów fotoochronnych. Nie każdy konsument jednak rozumie różnice między filtrami chemicznymi a mineralnymi, przez co nie jest w stanie dokonać świadomego wyboru. Oto mały poradnik, co trzeba wiedzieć o filtrach UV!
2019-07-08

Najskuteczniejsze metody usuwania blizn

Najskuteczniejsze metody usuwania blizn
Blizna to defekt estetyczny, który jest trudny do zamaskowania, nieskuteczne okazują się być także domowe metody usuwania blizn. Konieczna jest pomoc eksperta z zakresu medycyny estetycznej. O tym, jakie są najskuteczniejsze zabiegi usuwania blizn porozmawiamy z ekspertem kosmetologiem kliniki medycyny estetycznej Neonia z Krakowa Pauliną Nowak.
2019-07-01

Uwaga: odwodnienie! Jak nawadniać organizm podczas upałów?

Uwaga: odwodnienie! Jak nawadniać organizm podczas upałów?
Co roku w okresie letnim temat odwodnienia organizmu powraca niczym bumerang! Dzieje się tak nie bez przyczyny, Polacy, mimo licznych kampanii uświadamiających, mają problem z piciem odpowiedniej ilości wody! A przy panujących obecnie w całym kraju upałach niskie spożycie wody może się skończyć niebezpiecznym dla zdrowia odwodnieniem i utratą elektrolitów! Jak zatem prawidłowo nawadniać organizm, gdy za oknem skwar?
2019-06-26

Plaga komarów i kleszczy - jak się bronić?

Plaga komarów i kleszczy - jak się bronić?
Jedną z konsekwencji obecnie obserwowanych zmian klimatycznych jest zwiększona populacja komarów i kleszczy. Powtarzane przez media slogany typu „rekordowa liczba kleszczy”, „epidemia komarów” dla zwykłego obywatela znaczą coraz mniej. Powoli anomalia staje się normą, dlatego nie ma co czekać na coroczne alerty stacji epidemiologicznych! Zamiast tego należy odpowiednio przygotować się do coraz dłuższego sezonu łownego komarów i kleszczy, a co za tym idzie ochronić swój organizm przed swędzącymi bąblami, a przede wszystkim przed odkleszczowym zapaleniem mózgu i boreliozą!
2019-06-16

O tym, jak tarka do stóp i krem z mocznikiem uratowały lato!

O tym, jak tarka do stóp i krem z mocznikiem uratowały lato!
Słoneczna pogoda zachęca do coraz śmielszego odsłaniania ciała. Zanim jednak zrzucisz grube skarpety i pełne buty, musisz koniecznie popracować nad wyglądem i kondycją Twoich stóp. W końcu zimowa pielęgnacja zwykle nie obejmuje regularnego złuszczania skóry na piętach, a ta pozostawiona samopas szybko rogowacieje i pęka. Aby przygotować stopy na pierwsze publiczne wyjście, trzeba włożyć trochę pracy, jednak efekty Twojego wysiłku sprawią Ci ogromną satysfakcję! Oto kilka porad, jak przywrócić stopom piękny wygląd i co zrobić, aby całe lato zniewalająco prezentowały się w sandałkach!
2019-06-11

Olejki eteryczne - naturalna ochrona przed kleszczami i komarami

Olejki eteryczne - naturalna ochrona przed kleszczami i komarami
Na rynku dostępne są różnego rodzaju preparaty odstraszające komary, meszki i kleszcze. Wśród nich wiele jest takich, które bazują na naturalnych substancjach, a dokładniej mówiąc, na olejkach eterycznych. W odróżnieniu od chemicznych repelentów (zawierających np. DEET) środki stworzone z olejków eterycznych są bezpieczne dla zdrowia oraz środowiska. Oto kilka propozycji aptecznych preparatów oraz przepis na środek odstraszający owady domowej roboty!
2019-05-27

Ból menstruacyjny i sposoby na bolesne miesiączkowanie

Ból menstruacyjny i sposoby na bolesne miesiączkowanie
Życie kobiety determinowane jest przez jej cykl miesiączkowy, kilka dni krwawienia miesięcznego potrafi skutecznie zaprzepaścić weekendowe plany, przeszkodzić w wykonywaniu obowiązków zawodowych, a nawet w codziennym funkcjonowaniu. Ponad 40% kobiet odczuwa bardzo silne bóle menstruacyjne, a ponad 10% bywa sparaliżowana przez ból oraz towarzyszące mu objawy. Zamiast jednak się poddawać, można wypróbować kilka metod złagodzenia dolegliwości menstruacyjnych!
2019-05-21

Oczyszczanie twarzy olejami, czyli na czym polega metoda OCM?

Oczyszczanie twarzy olejami, czyli na czym polega metoda OCM?
Choć dla wielu osób może to brzmieć niedorzecznie, okazuje się, że oczyszczanie skóry olejami to jedna z najskuteczniejszych i najłagodniejszych zarazem metod mycia skóry! Oczyszczanie twarzy olejami bazuje na prostym koncepcie, czyli podobne rozpuszcza podobne, w tym przypadku tłuste rozpuszcza i zmywa tłuste z powierzchni skóry. Trudno Ci w to uwierzyć, spróbuj sama! Specjalnie dla niedowiarków, takich jak Ty, przedstawiamy mały przewodnik po metodzie OCM.
2019-05-15

Leczenie naturalne: palma sabalowa

Leczenie naturalne: palma sabalowa
Tym razem coś z dedykacją dla Panów! Palma sabalowa (sabałowa) to roślina, której właściwości lecznicze i prozdrowotne docenią przede wszystkim mężczyźni. Suplementy diety oraz leki z wyciągiem z owoców palmy sabalowej stosowane są jako wsparcie zarówno przy problemach z prostatą, jak i przy kłopotach z przerzedzającą się czupryną! Co warto wiedzieć o suplementacji palmą sabalową? Czy jest bezpieczna dla każdego?
2019-05-04

Fakty i mity o demencji!

Fakty i mity o demencji!
Choroby przebiegające z degeneracją neuronów, w tym choroba Alzheimera, choroba Parkinsona i demencja, to schorzenia uznawane za nieuleczalne. Jednak jak dowodzą badania, wprowadzenie kilku zmian w stylu życia daje realne szanse na ograniczenie procesu obumierania komórek nerwowych i pobudzenie tworzenia się nowych neuronów.
2019-04-28

Rozpoczynamy sezon grillowy - topowe produkty na wątrobę!

Rozpoczynamy sezon grillowy - topowe produkty na wątrobę!
Wielkimi krokami zbliża się majówka? W Polsce oznacza to jedno – rozpoczęcie sezonu grillowego! Przez najbliższe miesiące w menu będą królować kiełbasy, szaszłyki i karkówka, oczywiście podlewane ogromnymi ilościami piwa. Niestety te smakowitości to dla wątroby poważne obciążenie, dlatego jako wsparcie dla jej pracy i w trosce o własny komfort dobrze jest zaopatrzyć się w preparaty z sylimaryną, cynaryną i fosfolipidami sojowymi.
2019-04-23

Preparaty z magnezem – jakie wybrać?

Preparaty z magnezem – jakie wybrać?
Coraz więcej osób cierpi na niedobór magnezu. W związku z tym sięga po pierwsze lepsze preparaty z magnezem dostępne w aptece. Jednak nie każdy produkt zawierający magnez faktycznie zadziała. Jego skuteczność zależy bowiem od tego, jaki rodzaj związku magnezowego znajduje się w danym produkcie, jak również od tego, czy jest to lek czy suplement diety.
2019-04-14

Pierwsza pomoc - ciało obce w oku

Pierwsza pomoc - ciało obce w oku
Ciało obce w oku to jeden z najbardziej nieprzyjemnych urazów, jaki może nas spotkać. I chociaż obecność w worku spojówkowym pyłku czy też malutkiej muszki trudno nazwać poważnym uszkodzeniem ciała, to bywa ona powodem dużego dyskomfortu. Na szczęście w przypadku, gdy „coś” wpadnie do oka, łatwo sobie poradzić samodzielnie lub z pomocą drugiej osoby, rajd na sygnale na pogotowie wcale nie jest potrzebny, no, chyba że do oka wpadnie „coś dużego”! Oto kilka porad, jak zachować się, gdy przydarzy się wypadek z okiem w roli głównej.
2019-04-09

Choroba lokomocyjna u dzieci - metoda nr 1 na jazdę bez wymiotów i bez zażywania leków

Choroba lokomocyjna u dzieci - metoda nr 1 na jazdę bez wymiotów i bez zażywania leków
Z powodu choroby lokomocyjnej cierpi wiele osób, jednak ta wyjątkowo uciążliwa dolegliwość zdecydowanie częściej dotyka dzieci niż dorosłych! Jednym z najpopularniejszych sposobów radzenia sobie z dyskomfortem w podróży jest stosowanie specjalnych leków lub innych preparatów dostępnych w aptekach, jednak większość z tych środków może powodować działania niepożądane! Rozwiązaniem w tej sytuacji jest opaska na mdłości Sea-Band!
2019-04-02

Pielęgnacja skóry pod oczami

Pielęgnacja skóry pod oczami
Zanim zabierzesz się do czytania tego artykułu, odpowiedz sobie szczerze na pytanie, czy poświęcasz odpowiednią ilość czasu pielęgnacji okolic oczu? Nie? Nie dziw się więc, że Twoja skóra pod oczami jest sucha, a zmarszczki widoczne o wiele mocniej niż na pozostałych partiach twarzy! Chcesz wyglądać młodo? Zacznij prawidłowo dbać o skórę pod oczami! Niezależnie od tego, czy masz 20, 30, 40 czy 70 lat, nigdy nie pomijaj kremu pod oczy w swoim codziennych rytuale pielęgnacyjnym!
2019-03-27

Nowa Piramida Żywienia i Stylu Życia Dzieci oraz Młodzieży

Nowa Piramida Żywienia i Stylu Życia Dzieci oraz Młodzieży
Owocem niedawno zakończonego Kongresu Żywieniowego jest nowa Piramida Zdrowego Żywienia i Stylu Życia dedykowana dzieciom i młodzieży. Polscy eksperci na nowo zdefiniowali najważniejsze potrzeby żywieniowe młodego organizmu, a także sformułowali ogólne zalecenia związane ze zdrowym trybem życia, oto one!
2019-03-26

Leczenie naturalne: mięta

Leczenie naturalne: mięta
Mięta zwykle kojarzy się jako orzeźwiający dodatek do sałatek, koktajli, napojów zarówno tych bezalkoholowych, jak i tych z dodatkiem procentów! Jednak właściwości mięty wykraczają poza codzienne kuchenne zastosowanie, jest ona rośliną, którą można wykorzystywać w leczeniu oraz profilaktyce wielu dolegliwości i schorzeń.
2019-03-18

Olej z nasion konopi? Czym jest tajemnicze CBD?

Olej z nasion konopi? Czym jest tajemnicze CBD?
Uprzedzając wszelkie wątpliwości, tematem tego artykułu nie będzie medyczna marihuana (konopie indyjskie) oraz perturbacje z jej legalizacją w Polsce. Zajmiemy się innym rodzajem konopi – konopiami włóknistymi (Cannabis sativa L.). Pozyskiwany z nich olej CBD jest w naszym kraju legalny, mało tego, zyskuje coraz większą popularność. Sprawdź, czym jest CBD i co dobrego może dla Ciebie zrobić?
2019-03-13

Herbatki ziołowe na uspokojenie

Herbatki ziołowe na uspokojenie
Czujesz, że zjada Cię stres? Nie radzisz sobie z napięciem, jakie towarzyszy Ci zarówno w domu, jak i w pracy? Doskonałym sposobem na odrobinę relaksu są ziołowe herbatki. Melisa, chmiel lub rumianek to prawdziwe skarby natury, które pomagają wyciszyć skołatane nerwy i zrelaksować się nawet w najbardziej „gorącym” okresie, gdy napięcie sięga zenitu! Oto kilka najpopularniejszych ziół o właściwościach uspokajających.
2019-03-06

E-recepta wystartowała

E-recepta wystartowała
Wraz z Nowym Rokiem wszystkich nas czeka prawdziwa rewolucja w zakresie wykupu leków na receptę. Choć zmiana ta była zapowiadana od dawna, to jeszcze nie każdy zdążył się zapoznać z nowymi zasadami wypisywania i realizacji recept. Oto co każdy pacjent powinien wiedzieć o e-receptach!
pixel